心理健康字有多重要,父母要關(guān)注和重視
如今,青少年的心理健康問題已成為普遍存在的現(xiàn)象。2018年9月,教育部在《教育質(zhì)量檢測(cè)表》中指出:“小學(xué)階段心理健康素養(yǎng)隨年級(jí)的升高而升高,初中階段心理素養(yǎng)隨年級(jí)升高而升高。”
我們到底該如何培養(yǎng)孩子良好的心理素養(yǎng)呢?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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首先,我們要明確的是:孩子成長,是家庭、學(xué)校、社會(huì)共同努力的結(jié)果。
心理學(xué)研究顯示:孩子的心理發(fā)展會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段:
第一階段:0-1歲的自戀期
2—3歲的自主期
在這個(gè)階段孩子會(huì)逐步學(xué)會(huì)獨(dú)立,對(duì)周圍的事物都有自己的看法和想法,希望能夠得到家長的認(rèn)同。
在這個(gè)階段,如果孩子缺乏自信,覺得自己什么都做不好,那么家長就要注意多鼓勵(lì)孩子,讓孩子樹立自信心。
第二階段:7-12歲的獨(dú)立期
在這個(gè)階段,孩子的獨(dú)立意識(shí)會(huì)隨著年齡的增長逐漸增強(qiáng),開始對(duì)自己的外貌和自己的行為產(chǎn)生興趣。
孩子之所以會(huì)出現(xiàn)叛逆期,最根本的原因是孩子對(duì)父母有了一種渴望,希望父母把自己當(dāng)成大人,希望自己能夠被尊重,希望家長不要過多的干涉孩子的生活,如果孩子在家里表現(xiàn)出強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí),父母就要考慮是否要繼續(xù)"棍棒教育"。
第三階段:12-18歲的青春期
青春期的孩子在進(jìn)入青春期后,身體發(fā)生巨大的變化,身高突飛猛進(jìn),視野也變得更加開闊。
有些孩子長得很高大,甚至超過了父母。家長如果用錯(cuò)誤的方式管教,不僅會(huì)導(dǎo)致親子關(guān)系惡化,還會(huì)影響孩子的心理健康。
父母如果采用打罵孩子的方式來教育孩子,很有可能會(huì)適得其反,影響孩子的身心健康。
家長該怎么做?
1.不要對(duì)孩子使用暴力
首先,家長千萬不要對(duì)孩子使用暴力,其次,孩子做錯(cuò)事也不要通過打罵的方式來教育,否則只會(huì)讓孩子的身心受到傷害。
2.多帶孩子參加戶外活動(dòng)
父母也要控制好孩子玩手機(jī)的時(shí)間,盡量少玩手機(jī)。戶外活動(dòng)可以讓孩子接觸大自然,接觸大自然。還可以讓孩子多看看書,增長見識(shí)。當(dāng)他的業(yè)余時(shí)間被各種各樣的書本替代的時(shí)候,就會(huì)忽略了手機(jī)的存在。
3.培養(yǎng)孩子的興趣愛好
平時(shí)的時(shí)候,父母多帶孩子參加戶外活動(dòng),親近大自然,孩子的眼睛才能真正的更好的保護(hù)好。
4.不要讓孩子玩手機(jī)過于癡迷
有些家長說自己在家里就會(huì)玩手機(jī),在孩子面前就會(huì)表現(xiàn)出來,更嚴(yán)重的時(shí)候,孩子會(huì)因?yàn)橥媸謾C(jī)而不愿意和父母說話。其實(shí)這樣的情況是非常錯(cuò)誤的,而且會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)。父母要多和孩子交流,溝通交流,讓孩子明白手機(jī)的作用是可以幫助自己的,而且玩手機(jī)也可以學(xué)習(xí),只是要學(xué)會(huì)換位思考。
給孩子做好榜樣
家長是孩子最好的老師,想讓孩子做到我們自己首先要做到,想要孩子不玩手機(jī),我們自己就要控制不住玩手機(jī)。所以,在孩子面前少玩手機(jī),和孩子在一起互動(dòng),才是最好的教育。
當(dāng)然,并不是說家長要完全禁止孩子玩手機(jī),對(duì)于孩子玩手機(jī)這件事情,家長要做到不禁止,而是引導(dǎo)孩子合理的玩手機(jī)。
·與孩子做游戲
孩子喜歡玩手機(jī),其實(shí)也是因?yàn)楦改概惆楹⒆拥臅r(shí)間少,孩子除了玩手機(jī)之外,還有很多消遣的方式,比如運(yùn)動(dòng),玩玩具等等。家長可以根據(jù)孩子的喜好來選擇合適的游戲,既能讓孩子放松身心,也能讓孩子在玩耍的過程中感受到家長的陪伴。
·家長在孩子面前不要玩手機(jī)
家長們最好的習(xí)慣是在孩子面前端正態(tài)度,做一個(gè)惜字如金的人。如果你經(jīng)常在家里玩手機(jī),孩子可能會(huì)覺得你“低頭族”,不陪他玩,他就會(huì)覺得你“不愛他”。
所以,想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),家長要做到“言傳身教”。如果你都無法控制自己玩手機(jī)的欲望,更何況是孩子,請(qǐng)讓孩子少玩手機(jī),你才是孩子與手機(jī)的“玩伴”。
想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),父母要先放下手機(jī)。
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