大班心理健康活動：我會調節情緒
隨著氣溫的升高，許多小朋友的的情緒也會不穩定，容易發脾氣，哭鬧不止。因此，在這個炎熱的夏天，我們舉行了一場特別的心理健康活動，幫助小朋友學會調節自己的情緒。
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活動開始，老師向小朋友們介紹了情緒調節的重要性，以及如何識別自己的情緒，控制情緒和表達情緒的方法。老師還向小朋友們展示了一些調節情緒的技巧，例如深呼吸、放松肌肉、數數等等。
接下來，老師引導小朋友們進行情緒調節的實踐。老師把小朋友們分成了幾個小組，每個小組都分配了一個代表。代表們的任務是觀察其他小朋友的情緒，并嘗試幫助他們調節情緒。
活動中，小朋友們積極參與，他們通過觀察其他小朋友的情緒，學會了如何識別自己的情緒，并學會了一些調節情緒的技巧。有些小朋友還向其他代表展示了自己的調節情緒的技巧，希望能夠幫助別人。
在活動結束后，小朋友們紛紛向老師和工作人員表達了自己的收獲和感受。他們表示，通過這次心理健康活動，他們學會了如何調節自己的情緒，變得更加自信和獨立。
這次心理健康活動不僅幫助了小朋友們調節自己的情緒，還增強了他們的心理韌性和應對壓力的能力。我們相信，這次心理健康活動對小朋友們的成長和發展將會有很大的幫助。
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