特別厭學和有網癮該怎么辦呢？這些問題可能會給學生的學習和生活方式帶來負面影響。以下是一些建議，可以幫助克服這些問題。
1. 尋找原因：了解為什么厭學和網癮會出現是很重要的。可能是學習難度過高，或者與同學之間的關系出現了問題。如果找到了問題的原因，就可以采取措施來解決這些問題。
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2. 制定計劃：制定一個詳細的學習計劃，可以幫助更好地控制學習進度。將學習計劃分解成小的、可管理的任務，并將它們安排在合理的時間，這樣可以更容易地完成學習任務。
3. 尋找支持：與家人、朋友或老師交流，尋求他們的幫助和支持。他們可以提供建議、鼓勵、支持和幫助，更好地處理厭學和網癮的問題。
4. 嘗試新的學習方法：如果厭學和網癮是由于對學習材料不感興趣，那么可以嘗試新的學習方法。例如，通過使用視頻、游戲或其他多媒體方式來學習，可能會更好地吸引注意力。
5. 尋找專業幫助：如果厭學和網癮問題比較嚴重，可能需要尋求專業幫助。可以咨詢學校的心理醫生、心理咨詢師或治療師。他們可以提供更專業的建議和支持，幫助克服這些問題。
克服厭學和網癮需要時間和努力。通過制定計劃、尋找支持、嘗試新的學習方法和尋找專業幫助，可以更好地控制這些問題，并提高學習效率和生活質量。
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