特別厭學和網癮很大，可能會讓人感到沮喪和無助。但請不要放棄，這些方法可以幫助你克服這些問題。
首先，嘗試找到靈感和動力。如果你感到特別厭學，可能是因為你缺乏目標和動力。你可以嘗試制定一個計劃，列出你學習計劃中的重要步驟和目標，這可以激發你的靈感和動力。另外，也可以尋找一些能夠激勵你的人，或者參加一些興趣小組，找到與你志同道合的人，共同實現目標。
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其次，嘗試改變你的學習方法。如果你感到網癮很大，可能是因為你采用了不健康的學習方法。你可以嘗試一些新的學習方法，比如閱讀、寫作、繪畫等，這些活動可以幫助你放松心情，提高學習效率。另外，也可以尋求專業人士的幫助，比如心理咨詢師或學習顧問，他們可以幫助你找到適合你的學習方法，并提供有效的建議。
最后，嘗試建立良好的學習環境。如果你感到特別厭學，可能是因為你學習的環境不太舒適。你可以嘗試改變自己的學習環境，比如更換教室或位置，或者購買一些學習用品，比如筆記本電腦、書籍等，這些都可以創造一個更舒適的學習環境。另外，也可以與同學或老師交流，找到適合你的學習伙伴，共同創造一個積極的學習氛圍。
總之，厭學和網癮并不是無法克服的問題。只要找到了靈感和動力，改變了學習方法，建立了良好的學習環境，你都可以克服這些問題，實現自己的目標。如果你感到需要幫助，請不要猶豫，向專業人士或學習顧問尋求幫助。
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