一張紙，一支筆，就可以鍛煉孩子的專注力。4個世界公認的最有效的專注力訓練，在家就能提高孩子的專注力，用這4個最簡單有效的小游戲，來提升孩子的專注力。
方法一：寫數字
讓孩子7分鐘之內，在紙上從1寫到300不能涂改。這個其實是南方科技大學2012年自主招生考試里的一道題，據說，幾百個考生中，只有兩個人完全做到。因為要長時間維持自己的注意力不容易不相信大家自己可以試試看。當然，孩子還小的話，我們就需要根據孩子的能力來設置難度，可以1—50為第一個階段，1—100為第二個階段，1—200為第三個階段，1—300為第四個階段，這樣循序漸進的進行訓練。
方法二：舒爾特方格
在 一張紙上畫25個方格，格子里面任意寫上1—25的數字，讓孩子按照1—25的順序，指出每個數字的位置，同時要大聲念出來。舒爾特方格是世界范圍內最經典、最科學的注意力訓練方法，很多機構是拿它來測試孩子的注意力水平的。大家可以對照下面的表格來看一看孩子的注意力水平怎么樣。年齡小的孩子也可以降低難度，變成九宮格或者十六個宮格。
方法三：數字劃消
在紙上隨意地寫下幾行數字，讓孩子劃掉你指定的數字。
方法四：數字聽寫
家長隨意地報出一串數字，讓孩子憑記憶把數字寫在紙上。如：家長報出951486，孩子聽完后，可以在紙上憑借記憶寫出951486，還可以增加難度，讓孩子把順序反過來寫，如：
658219，當孩子聽完后，要求孩子把聽到的數字的順序反過來寫。這個游戲可以鍛煉孩子的聽覺注意力，讓孩子以后上課聽講更認真。
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