青少年的體態問題，一直以來都是家長們熱切關心的話題。畢竟誰家的孩子不是自己的掌上明珠呢，想著讓他學習好、身體好，最好是文武雙全的那種。這不在前段時間，我遇到這位身在名校、成績優秀的小陳在媽媽的陪伴下，來門診檢查身體。媽媽說：“我的小孩身體感覺長歪了”。身體長歪了？這到底是怎么回事呢？
今年15歲的小陳，自訴半年前，在學校體檢時發現后背不等高、肩膀一邊高一邊低，懷疑有脊柱側彎。當時孩子和家長都沒在意，后來媽媽發現孩子的體態越來越差，身體感覺老是往一邊倒，還有明顯的高低肩。于是，前來門診做進一步的檢查。
左圖：站立位體表照；右圖：站立位全脊柱X光片
從體表照中，我們可以發現孩子體表中線明顯往左側偏伴隨臀右移、骨盆左低右高、肩膀左低右高明顯、肩胛骨兩側不對稱。
從X光上來看，也是非常對應的脊柱中線整體偏向了左側，骨盆左低右高、且脊柱呈現出小S形彎的脊柱側彎形態。經過測量，孩子的腰椎往右側凸COBB角≈17°，胸椎往左側凸COBB角≈12°，屬于輕度脊柱側彎。
孩子15歲，目前身體還處在一個快速發育的階段，雖然側彎度數暫時不大，但是側彎加重的風險系數還是比較高的！且體態比較差，脊柱中線整體偏移，重心往一側倒，這樣身體左右受力不均，而人又要維持平衡，那么脊柱力學就會出現側彎代償。在身體繼續生長發育、長高的過程中，會使得脊柱彎的地方更彎，中線偏移也會越來越明顯，側彎惡化的可能性就越大！
于是，我們針對該孩子的問題給予了下圖專業的指導訓練。訓練主要是調整脊柱中線恢復，對于脊柱側彎控制與體表偏歪的改善。
專業的指導訓練
訓練前后對比
經過一次訓練調整后，孩子的體表中線明顯回歸，高低肩也改善明顯。以上訓練動作僅供觀看，切勿模仿練習！須在專業醫生評估與指導下完成，不可隨意搬照進行練習。
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