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焦慮的表現有哪些(心理焦慮的表現)

1、身體出現一些異常反應。經常感覺身體發生了一些變化,如出汗和呼吸短促、心跳加快和身體發冷、頭暈和發熱、胃部不適、喉嚨阻塞等等,這些是焦慮癥常見的癥狀表現。

焦慮的表現有哪些(心理焦慮的表現)

2、對周圍處于戒備狀態。總是神經蹦緊,對周圍環境中的每一個微小動靜都保持警惕,他們一直處于戒備狀態,這會影響他們做的工作和生活,甚至影響他們的睡眠。

3、情緒極為緊張。常常感到自己無法放松、總是處于極為緊張的狀態,他們的臉緊繃、眉毛皺了起來,表情很僵硬、經常嘆氣。

 

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