高質量陪伴決定親子關系，
親子溝通是親子關系的基礎，
親子關系和諧再談親子教育。
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什么是親子溝通？
通過有效溝通
我們能理解該子的需求情緒、感受想法，
也能讓孩子理解我們的需求情緒、感受想法，
從而提升溝通的質量和親子關系。
親子溝通四種類型？
命令控制
寵溺嬌縱
威逼利誘
和善堅定
為人父母，你是哪種呢？
親子溝通五步曲：
步驟一：識別情緒
明確理解孩子行為背后
內心真正的需求想法感受目的
孩子產生了哪種情緒
挫敗？憤怒？
憋屈？失望？
傷心？沮喪？
孩子哭鬧是想要玩具需求沒有被滿足？
還是東西被搶走的挫敗感？
步驟二：接納傾聽積極回應情緒
大原則：
先接納理解情緒再處理具體問題
理解孩子行為背后真正的原因目的
理解傾聽接納孩子的情緒 想法 感受
積極回應孩子情緒，
用簡單的話語回應他們的感受，
說出孩子當下感受，
描述客觀事實而非評判建議。
比如“這個車子你很想玩，
但是被哥哥拿走了，你是不是有點生氣，
我感覺到你不開心”等方式回應孩子。
蹲下來，看著孩子，
擁抱孩子，在旁邊陪伴，
告訴孩子你想抱媽媽時候過來找媽媽。
等孩子哭完，用紙巾擦拭眼淚，
并告訴孩子媽媽愛你。
步驟三：回溯事件前因后果
等待孩子平靜后對孩子進行回溯，
描述導致他情緒不好的事件，
幫助孩子客觀認識導致他情緒不好
是有原因的，而不是沒有理由的哭。
比如，你自己沒能把飯吃到嘴里，
所以很難過。
引導孩子主動描述事件經過，
從鼓勵贊賞孩子做的好的閃亮點開始回溯。
例子：寶寶能遵守規則并積極參與游戲，
媽媽看到你很努力想要完成，但是沒有做到，你已經很有勇氣，媽媽很喜歡。
（盡量詳細具體描述積極內容，越具體越好）
寶寶覺得很難過，媽媽也難過，年齡太小了，沒關系我們下次再努力做好。
積極傾聽聽寶寶怎么說，鼓勵她表達。
步驟四：引導解決方法
啟發式提問引導孩子說出解決辦法
或幫助他從感情上實現這個目標。
注意：
1. 如果可以馬上解決的問題，
鼓勵孩子自己想辦法并說出解決方法。
比如：滿地堆的都是你的玩具，
我們可以怎么辦呢？
引導說出不同解決辦法。
如果孩子說不出來，
我們可以給選擇范圍，
是現在收拾玩具？還是再玩兒一會收拾呢？
2. 如果當下解決不了的問題，
從情感上幫他解決。
比如：家里沒有他想吃的東西而哭鬧，
我們可以這樣說，家里沒有蘋果，
媽媽真想馬上變出一個給你吃。
你看的動畫片魔術師可以幫你嗎？
步驟五：鼓勵表達
回溯時貫穿了引導孩子想辦法
用語言表達去解決沖突，
而不是哭鬧等激烈的方式。
針對孩子的回答和表現，積極鼓勵孩子。
根據孩子存在的問題
設計對應的游戲，通過角色扮演，假想游戲，啟發式提問，提前設定規則引導孩子，
注意每一次微小的進步都要及時鼓勵。
步驟六：帶孩子一起總結復盤
積極引導孩子多提問，多思考，
復盤總結經驗，刻意練習薄弱環節，
可以提高孩子的社交能力和解決問題的能力。
認知提升后的，需要結合行動才能改變。
刻意練習有反饋有策略有方案有效率
行為改變才能橫跨知道和做到的鴻溝。
一起加鴨！
