在大眾的認知中，抑郁癥似乎總是伴隨著復發的陰影，讓人難以擺脫。那么，為什么抑郁癥會經常復發呢？到底是什么因素在阻礙抑郁癥的持續健康狀態呢？
通過2019年中國精神衛生調查的數據，我們了解到，抑郁癥的終生患病率雖然高達6.8%，但經過適當的治療，大多數患者的癥狀是可以得到緩解的。首次發作后，若能得到系統全病程的治療，約有一半的患者甚至可能不再復發。
然而，為何仍有一部分患者的抑郁癥會反復發作呢？這背后隱藏著哪些原因？今天，心理專家榮新奇教授總結出以下幾點抑郁癥復發的原因。
首先，擅自停藥是復發的一個重要原因。許多患者在癥狀緩解后，便自行減少藥量或停藥，認為病情已經痊愈。但實際上，抑郁癥的治療需要足量足療程的藥物支持，以確保疾病的根治。沒有按照醫囑服藥，不僅可能導致病情的反復，還可能使疾病變得更加頑固。
其次，負性生活事件也是抑郁癥復發的一大誘因。家庭矛盾、工作不順等負面生活事件，都可能使患者陷入負面情緒，進而引發抑郁癥的復發。生活壓力過大，常常給自己太大壓力的人，更容易導致精神過度緊張，從而增加抑郁復發的風險。
再者，季節交替也是影響抑郁癥復發的一個重要因素。一些患者對環境的季節性變化更加敏感，特別是光照的季節性減少。這種變化可能導致患者在秋季和冬季出現抑郁發作，而在次年春季和夏季得到緩解。
不良的生活習慣同樣對抑郁癥的復發有著不可忽視的影響。不良的飲食和熬夜習慣會影響神經系統的調節功能，從而增加抑郁癥復發的風險。此外，吸煙和飲酒也是抑郁癥復發的風險因素。已有證據表明，吸煙和飲酒都可能增加抑郁的可能性，并可能加重抑郁癥狀。
最后，重要他人的支持不足也是導致抑郁癥復發的一個重要原因。家人的關心和幫助對抑郁癥患者的康復至關重要。然而，許多患者家庭對抑郁癥缺乏了解，往往將患者的癥狀視為矯情或無理取鬧，導致患者在遭遇負面情緒時得不到應有的關心和支持，從而增加了抑郁癥復發的風險。
因此，抑郁癥的復發并非無跡可尋。通過了解這些復發的原因，我們可以更有針對性地采取措施，預防抑郁癥的復發。
對于患者來說，遵醫囑服藥、保持良好的生活習慣、積極應對負性生活事件、尋求家人的支持和理解等都是非常重要的。
同時，社會也應該加強對抑郁癥的宣傳和教育，提高公眾對抑郁癥的認識和理解，為患者創造一個更加理解和支持的環境。
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