當今社會，手機已經成為人們日常生活中不可或缺的一部分。然而，過度使用手機也會給孩子帶來不良影響。孩子玩手機可能會讓孩子沉迷于虛擬世界，導致學習成績下降，影響身心健康，甚至產生網癮。因此，如何改變孩子玩手機，幫助孩子戒除網癮，成為了家長普遍關注的問題。
首先，家長應該意識到手機對孩子們的影響。在孩子們開始玩手機的時候，家長應該密切關注他們的行為，避免讓他們過度沉迷于虛擬世界。如果家長發現孩子們開始沉迷于手機，應該及時引導他們，幫助他們恢復正常的學習和生活習慣。
其次，家長應該幫助孩子制定合理的使用手機的計劃。在孩子們玩手機的時候，家長應該為他們制定合理的計劃，讓他們在合理的時間內使用手機，并且避免過度沉迷于虛擬世界。家長還可以幫助孩子們設置手機使用時間的限制，比如每天只能使用手機兩個小時，或者在特定的時間使用手機，比如睡前一個小時。
第三，家長應該鼓勵孩子參加一些有益的活動。在孩子們玩手機的時候，家長應該鼓勵他們參加一些有益的活動，比如閱讀、運動、社交等。這些活動不僅能夠增強孩子們的身體素質，還能夠培養他們的興趣愛好，提高他們的社交能力。
最后，家長應該積極與孩子溝通。在孩子們玩手機的時候，家長應該積極與孩子溝通，了解他們的想法和感受。家長應該鼓勵孩子們表達自己的意見和建議，幫助他們樹立正確的價值觀和人生觀。
家長應該幫助孩子戒除網癮，讓他們擺脫手機的依賴，重新恢復身心健康。通過制定合理的使用手機的計劃，鼓勵孩子參加有益的活動，積極與孩子溝通，家長可以幫助孩子們戒除網癮，讓他們重新成為健康、快樂、積極向上的人。
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