親愛的12歲孩子，
我寫這篇文章，是為了和你分享一些我的擔憂和思考。我知道你是一個愛玩游戲的孩子，也很喜歡玩手機。但是，我希望你能意識到，這兩個行為可能對你的健康和成長產生負面影響。
玩手機可能會對你的視力造成傷害。長時間注視屏幕會導致眼睛疲勞，干澀和視力下降。我希望你能夠控制自己，每隔一段時間就休息幾分鐘，看看遠處，閉上眼睛放松一下。
過度使用手機可能會影響你的身體健康。研究表明，手機使用時間過長會增加肥胖，糖尿病，心血管疾病等慢性疾病的風險。我希望你能夠保持健康的飲食習慣，多進行體育鍛煉，避免過度使用手機。
過度使用手機可能會影響你的社交能力。在現代社會，手機已經成為人們日常生活中不可或缺的一部分。但是，過度使用手機可能會讓你遠離朋友，家人和同事，減少與他人的交流和互動。我希望你能夠多參加戶外活動，和朋友一起玩耍，多和他人交流。
最后，我希望你能夠意識到，游戲雖然有趣，但是過度沉迷于游戲也會對你產生負面影響。游戲可能會讓你變得焦慮，孤獨和抑郁。我希望你能夠控制自己，合理安排游戲時間，多進行其他有益的活動。
親愛的孩子，我希望你能夠健康地成長，擁有良好的生活習慣和社交能力。
敬禮，
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