親愛的孩子們，
我知道你們在玩電子游戲和玩手機，但我希望你們能夠意識到這些問題并嘗試改變他們的行為。
電子游戲和玩手機可以帶來許多好處，如提高智力，增強社交技能，促進身體健康等等。但是，如果你沉迷于這些游戲或手機，你會失去很多其他重要的生活技能和經驗。
首先，電子游戲和手機可能會影響你們的睡眠。當你玩得太晚時，你可能會影響你的健康和精神狀態，導致你難以集中精力學習和工作。
其次，過度使用手機和電子游戲可能會導致你們失去與家人和朋友的交流。當你花費大量時間在手機上時，你可能會錯過與他們面對面交流的機會，這可能會導致你孤獨和不滿意。
最后，過度使用手機和電子游戲可能會影響你們的社交技能。如果你很少與其他人交往，你可能會錯過發展這些技能的機會。
因此，我希望你們能夠意識到這些問題并嘗試改變他們的行為。你可以制定一個時間表來控制你使用手機和電子游戲的時間，并嘗試花更多的時間與家人和朋友交流。你也可以嘗試參加一些課外活動，如運動，音樂，藝術等等，以發展你的興趣愛好。
最重要的是，我希望你們在使用手機和電子游戲時保持適度，并嘗試將其用于更有益的目的。
最后，我再次強調，電子游戲和手機可以帶來許多好處，但也需要適當的控制和平衡。希望我的回答能夠幫助你們做出正確的決定，以發展更好的生活技能。
祝好，
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