每個家庭里，或多或少都有一個喜歡抱怨的人，。抱怨的話題太多了：家務、同事關系、孩子作業、另一半生活習慣…似乎什么都可以抱怨。時間長了，說的人不難過，聽的人受不了。提意見，也許會引起爭議，但會把事情鬧大。“抱怨”真的是他們生活的一部分嗎？
是的，這群人是習慣性的愛發牢騷的人，被稱為“慣性抱怨者”。就算你想幫他扭轉乾坤，給他輸送正能量，他不僅不會聽，還會用各種方式反駁你，讓你啞口無言。和這樣的人生活在一起，你甚至會恍惚，覺得生活對他真的不公平。
1.發泄負面情緒。
他們戴著有色眼鏡四處張望。通過這副眼鏡，他們在家里看到的一切往往不盡如人意，家人做的事情也達不到自己的標準。因為身邊的消極悲觀的看法，讓我內心積累了太多的負能量，無法向內攻擊自己，只能尋求一個發泄的出口。抱怨提供了發泄的出口，“傾訴”不滿，從而減少焦慮，獲得自我保護。
2.渴望被理解和關心。
抱怨的是內心缺乏愛的人。我從來沒有享受過陽光。我怎樣才能把太陽照在地球上？我從來沒有被人愛過，也不知道什么才是開啟愛情的正確方式。當你的內在需求得不到滿足，你的努力得不到認可時，你就會以一種扭曲的方式“尋求關注”。比如跑來跑去的老公抱怨老婆不關心自己，婆婆幫忙帶寶寶抱怨媳婦不領情。即使他們想好好愛對方，他們也會采用不恰當的表達方式。比如為了督促孩子學習，媽媽們經常抱怨孩子不爭氣，適得其反。
3.不敢承擔責任。
愛抱怨的人有一個根深蒂固的想法：我都是對的，錯誤都是別人的。這句話的意思是：在意識層面，他們無法接受自己錯了的事實，必須把錯誤轉嫁給別人。他們不滿現狀，怨恨某個人，卻不愿意改變自己的處境，或者害怕改變后得不到想要的結果。通過抱怨，他們可以推卸責任，獲得安全感。
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