一沐三握發，一飯三吐哺，這是古代儒家經典《論語》中的一句成語，意思是一個人經過一次沐浴后，要再次握起拳頭，表示感恩于天地；吃一口飯都要感恩于父母；每當需要做出奉獻或提供幫助時，都要猶如沐于熱水、食于佳肴一般，表達深深的感激之情。
這句成語所傳遞的信息是，我們應該時刻保持感恩之心，對周圍的一切保持謙虛和感激的心態。我們應該學會從小事做起，比如對待父母、朋友、同事、陌生人等等，都要感恩于他們對我們的幫助和支持。同時，我們也應該學會在自己的能力范圍內，幫助他人，為社會做出自己的貢獻。
在這個快節奏、競爭激烈的社會中，我們很容易忘記感恩之心。但這句話告訴我們，感恩之心并不是一時興起，而是需要長期的堅持和培養。只有當我們真正意識到自己所享受到的一切是周圍人所給予的，我們才能更加珍惜和感激這些資源，從而更好地利用它們，為自己和他人創造更多的價值。
最后，讓我們再次以這句話為結尾：一沐三握發，一飯三吐哺，感恩于天地，奉獻于社會。讓我們一起行動，為社會和諧、人民幸福貢獻自己的力量。
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