揚(yáng)揚(yáng)是一個(gè)13歲的網(wǎng)癮少年，他經(jīng)常在學(xué)校和在家里沉迷于電子游戲和社交媒體。他的成績一直不太好，而且他的家人和老師們都感到非常擔(dān)心。
揚(yáng)揚(yáng)的 parents經(jīng)常和他談話，試圖讓他擺脫網(wǎng)癮，但他似乎無法停止游戲和社交媒體的誘惑。有時(shí)，他甚至在學(xué)校玩游戲，而不是認(rèn)真學(xué)習(xí)。
這給揚(yáng)揚(yáng)的老師們帶來了很大的壓力，他們需要找到一種方法來能夠幫助他克服網(wǎng)癮。他們嘗試了各種方法，包括制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和獎(jiǎng)勵(lì)制度，但似乎都沒有效果。
有一天，揚(yáng)揚(yáng)的老師找到了一位心理學(xué)家，希望能夠幫助他。心理學(xué)家建議揚(yáng)揚(yáng)嘗試一些心理治療方法，例如冥想和深呼吸，以幫助他控制自己的上網(wǎng)時(shí)間。
揚(yáng)揚(yáng)開始每天練習(xí)冥想和深呼吸，他發(fā)現(xiàn)自己能夠更好地控制自己的上網(wǎng)時(shí)間。他開始在學(xué)校和在家里遵守時(shí)間表，并盡可能減少游戲和社交媒體的時(shí)間。
雖然揚(yáng)揚(yáng)的努力沒有完全成功，但他的老師們和心理學(xué)家都感到非常欣慰。他們意識(shí)到，楊揚(yáng)需要一些特殊的幫助，而不是簡單的控制上網(wǎng)時(shí)間。他們希望能夠繼續(xù)幫助他，直到他能夠完全擺脫網(wǎng)癮。
揚(yáng)揚(yáng)現(xiàn)在仍然需要控制自己的上網(wǎng)時(shí)間，但他已經(jīng)看到了一些進(jìn)步。他相信自己能夠克服網(wǎng)癮，并成為一個(gè)更好的人。
