16歲學生網癮咨詢
尊敬的咨詢師，
我是一名16歲的學生，最近我發現自己已經陷入了網癮的泥淖中，這讓我感到非常苦惱。我已經開始影響我的生活，包括學業、人際關系和身體健康。我想咨詢您的意見，如何擺脫網癮的影響，回到正常的生活中來。
我在網絡上尋找了很多幫助，包括心理咨詢、健身計劃和社交活動，但都沒有取得很好的效果。我現在感到迷茫和無助，不知道該怎么辦。
我深知網癮的危害，它可能會讓我錯失學習機會、影響人際關系和身體健康，甚至導致心理健康問題。但是，我也知道自己有能力擺脫網癮的影響，重新回到正常的生活中來。
我想請問您，有什么建議或指導可以幫助我擺脫網癮的影響，讓我回到正常的生活中來？
謝謝！
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