青少年抑郁跟家庭教育方式的關系是密切的。在不良的教育方式的影響下，孩子的價值觀和對自我的期待就可能會不合理。孩子也會因為父母過于苛刻的要求而進行過多的自我否定，無法在生活中體驗到滿足感，幸福感。這樣自然就容易抑郁了。
所以，當孩子已經抑郁了以后，父母最需要改變的就是立刻改變自己對孩子的期待，此時最好的做法就是對孩子寬容，而且是長期的寬容，再也不可以苛刻。要努力去鼓勵，支持孩子，認可孩子。做好了孩子就會有積極的轉變。
上述內容看起來簡單，但實際上執行起來并不容易。因為家長需要克服自己的習慣性思維及其行為方式。很多家長都是只能做一時的偽裝性質的改變，而無法做到真正的改變。當孩子意識到家長的改變只是暫時的之后，那么家長就會失去孩子的信任，之后，家長做什么都是徒勞的了。在這種情況下，積極地支持孩子參加心理咨詢的疏導是最優的選擇了。
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