青少年的心理成長，是當今社會面臨的一個重要的問題和話題。那么，青少年心理咨詢怎么做，才能讓他們心理更健康呢？
一、信任理解
青春期的孩子看似非常自信、固執，但內心非常脆弱、敏感，他們非常害怕受到別人的攻擊和指責。家長們要注意說話的語調和語氣，不要讓孩子產生一種“你要傷害我”的感覺。另外，父母也要信任理解孩子，這個時期的孩子自我表現欲非常強，常常會有一些偏執的觀點和過激的言行，但這往往并不一定就代表他們真實的意愿，家長們不必過于緊張。
二、認同尊重
自我意識的覺醒使得青春期的孩子迫切渴望別人來認同他，有些家長喜歡跟蹤孩子、偷聽孩子的電話、翻看孩子的日記，雖然本意是關心孩子，但這種行為卻觸犯了孩子的隱私權，孩子當然要抗議。孩子雖然是父母所生所養，但他們絕不是父母的私有財產，他們也有尊嚴。所以，家長們要像對待獨立的大人一樣對待自己的孩子。
三、盡情傾訴
青春期孩子的傾訴欲望非常強，他們迫切渴望向別人展現獨立的思想和觀念。和父母交流有障礙，和身邊的同學朋友交流又擔心被“出賣”，因此往往將傾訴對象轉向虛擬世界的網友。家長要爭取做孩子最可信賴的朋友，因為這是深入了解孩子想法的最好方式。
四、正確引導
引導情緒轉移，用積極情緒代替消極情緒，讓他們盡情抒發自己的情感，想說就說出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這樣能夠緩解心理壓力。另外，還可以通過運動，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等多種方式來緩解他們的心理壓力。
五、尋求專業人員幫助
如果通過自己的努力、他人的幫助，還沒有辦法從困惑中走出來，不妨向相關學校、醫療機構、心理咨詢中心等部門機構尋求專業人員的幫助。
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