第一，高強度的學習任務使學生精神緊張，心情壓抑。
第二，家長和老師期望值過高，使學生心理負擔過重，使他們在遇到一點不如意時，自信心受到挫傷。
第三，班級中的學困生，由于在學習行為方面表現不如人意，經常受到家長老師的批評，容易產生自暴自棄的心理。
針對以上三種不同的情況，班主任要做好以下幾點，才能使學生的身心健康成長。
第一，以誠相待，做學生的朋友。
教師在教育孩子的過程中，不僅要“曉之以理”，關鍵是要“動之以情”。作為教師，要想消除學生對師長的畏懼隔閡，就不能只擺駕子，還要動之以情，把學生當成自己的朋友，讓學生真切的感受到老師的尊重，理解，關心，幫助，學生，才能信任老師，把心里話說給老師聽。
第二，要細心觀察，了解學生的真實思想。
作為班主任，不僅要關心學生的學習生活，還要時刻關注每個學生的情緒變化和行為舉止，窺測其內心深處的變化，然后通過談心，打開學生心靈的窗戶，使學生無所顧忌的向老師傾訴真情，找到產生心理障礙的根本原因后，再根據學生的個體差異，因材施教，對癥下藥。
第三，要加強與家長的聯系，溝通家長，學生，教師三方面的情感交流。
學生心理負擔過重，不僅有著學校方面的原因，家庭方面也有著重要影響。父母關系緊張，有的家庭父母工作忙，對孩子無暇顧及，還有的家庭過分溺愛孩子，以上家庭因素，都可能導致孩子心理上的畸形發展，在性格上孤僻，人際關系不良，以自我為中心，不能與人合作，這些都危害著孩子的心理健康。
所以這就要求我們班主任，要一方面利用家長會的形式，就共同問題與家長進行雙向交流，另一方面，通過家訪和個別談話方式，就個別問題，家長取得聯系，找出病因，密切合作。
第四，積極開展豐富多彩的活動，豐富學生的生活。
學生時代，“家庭－學?！?，兩點一線的生活單調乏味，限制學生的視野和活動空間。緊張的學習生活，使學生產生緊張壓抑的心理。因此班主任要根據青少年好奇，好玩好動的特點，利用活動課時間，組織一些豐富多彩的文化生活，如班級體育比賽，興趣小組活動，使學生在活動中培養興趣，發展特長，陶冶情操，開闊眼界，最大的限度的滿足學生的心理需求，為學生健康成長提供廣闊的空間。
現代社會，影響學生心理健康的因素越來越多。而學生的心理健康狀況也越來越受到社會各界的重視。所以這就要求我們作為班主任，一定要扮演好學生“心理醫生”這個角色，正確及時的疏導，解決青少年成長過程中的心理問題，促進青少年的健康成長。
