健康不僅是指沒有疾病和衰弱的表現,而且是一個人在生理、心理和社會適應上都達到的一種完好狀態。隨著時代的發展，社會的進步，素質教育的全面推進，青少年的心理健康問題日漸浮出。青少年心理健康現狀向人們提出了對學生實行心理健康教育刻不容緩。本文從學校因素、家庭因素、社會因素、學生自身因素四個方面分析了青少年產生心理健康問題的種種原因，并探討了四種不同的解決對
策：學校對青少年進行心理健康教育、家長加強對孩子的指導和幫助、社會編織青少年心理健康安全網、青少年加強學習，提高自身心理素質。
嘆：現在青少年兒童的生活更現代化、更富裕、更豐富多彩了。但是，他們體會到自己無比幸福了嗎？為什么越來越多的孩子總是說“郁悶”呢？由于種種原因，大多數青少年呈亞健康狀況，本文就青少年心理健康問題的原因及其對策談談自己的見解。
一、青少年心理健康問題成因分析 從總體情況來看，目前青少年的心理是健康的。但不可否認的是，在這主流的背后，也存在著陰影。青少年心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環境不適應等等。不良心理會嚴重影響學生的健康成長，不可等閑視之。 影響青少年心理健康的因素有很多，我們可以把它歸為以下幾個方面。
1、學校因素
當前教育市場化傾向加劇，學校把升學指標作為重中之重。學校通常以學生所獲得的成績作為衡量學生優劣的標準。家庭和學校對于學業的強調和要求使他們認識到學習不僅僅是提升自己的途徑，更重要的是改變目前狀態的方法。過分的強調和重復使得青少年的心理承受著很重的負擔。這造成了學生精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。只有少數學生在獲得高分時才有那“開心一刻”，更多的學生在漫長的學習中得到是失敗消極的心理體驗。加上集體活動少，同學之間缺少溝通，成績一般加上學習之外的其他能力又提不到表現，被鼓勵的機會就更少了。于是，厭學、孤獨、焦慮、嫉妒等不良心理就象野草一樣滋生、蔓延。
2、家庭因素
家庭環境是影響孩子心理健康的重要因素之一。其一，現在的青少年，大多數是獨生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，但缺乏有效的教育手段。許多家長對子女采取的是一種保護式教育，即孩子只管學習，其它的一切由父母承包。其二，有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關愛、缺少親情的澆灌，從而產生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。
3、社會因素
社會上的不良因素也是形成青少年心理健康問題的一個重要原因。隨著我國經濟的發展，不利于學生心理健康發展的事物大量涌現。格調低下的大眾傳媒紛紛登臺，讓人喜歡讓人憂的網絡迅速普及，歌舞廳、酒吧、游戲機房、網吧以及一些西方不健康的色情暴力影視的影響等等，給相對純潔的學生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時有效的引導，會造成學生心理的迷惘，極易損害學生的心理健康。
4、學生自身因素
青少年時期是從兒童走向成人的過渡期，意味著即將離開父母、家庭的監護，擺脫對成人的依賴，成為獨立的個體，是心理”斷乳”的關鍵階段。這個階段，青少年出現的心理問題主要有渴望獨立與仍舊依賴的矛盾；理想與實現的矛盾；自卑與自傲的矛盾；性成熟與性心理的矛盾；心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當，就會產生心理問題。
二、培養青少年健康心理的對策
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高青少年心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。在青少年中開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。下面介紹幾種培養青少年健康心理的主要對策。
1、學校對青少年進行心理健康教育
學校要積極向學生普及保持心理健康的有關知識。首先，在學校開設專門的心理健康教育課程，充分發揮心理健康教育課程在學生思想教育方面的主渠道作用，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。其次，任課教師在學科教學中滲透心理健康教育。另外，教師還可以利用班會課幫助學生了解心理科學知識，如心理常識講座，心理調節問題答疑，焦點問題討論等。
心理健康教育必須根據學生生理、心理特點進行教育，另外還可以對出現心理問題的學生進行個別輔導，學校可以通過設立悄悄話熱線信箱、心理服務室等，對個別學生進行心理咨詢與治療。
2、家長加強對孩子的指導和幫助
青少年的不良心理與家庭教育有著密切關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。家庭是一個人成長的起點和重要場所，培養學生的健康心理必須取得家長的積極支持和配合才能有效順利地進行。家長對子女的期望要恰如其分，千萬不能”恨鐵不成鋼”，要根據孩子的年齡特點，根據孩子的個體差異進行教育，幫助孩子樹立符合實際的奮斗目標。要根據具體情況調控孩子心理，做到有張有弛，有緊有松。如對孩子平時要加壓，考試前要減壓；非畢業班要加壓，畢業班要減壓；孩子順利時要吹冷風，碰到困難時要鼓勁等。同時努力營造民主、平等、和眭、信任的家庭氣氛，為孩子健康成長創造一個良好的環境。
3、社會編織青少年心理健康安全網
青少年的心理健康問題也與社會上不良風氣、內容不健康的大眾傳媒、良莠難分的網絡侵蝕有密切關系。由于青少年世界觀、人生觀、價值觀處在形成階段，很不穩固，易受外界的影響，容易出現“近朱者赤，近墨者黑”的現象。
因此，國家要制定一系列保護青少年健康成長的法律法規，依法打擊會危害青少年健康成長的行為，凈化社會空氣，在全社會共同營造一個青少年健康成長的環境，編織一個青少年健康成長的安全網。 對青少年進行心理健康教育是一項系統工程,只有全社會齊抓共管，各負其責，才能收到良好的效果。
