孩子沒有制定計劃的習慣或者制定了計劃不執行怎么辦？那是您的方法沒用對。
之前，已經有很多作者分享過類似的經驗，但是這篇文章介紹的方法一定會給您新的啟發。
為什么一定要培養孩子制定和執行計劃的能力呢？
讓孩子學會制定計劃的好處主要有以下4點：
1、制定計劃可以教會孩子對自己的行為和學習負責。
2、孩子每完成一次計劃都可以增加他們迎接挑戰的信心。
3、制定計劃可以讓孩子形成一個強大的使他們終身受益的習慣。
4、制定計劃會給孩子的行動指明方向，提升做事的效率，從而大大提高實現目標的幾率。
制定計劃，聽起來很容易，但是研究數據表明，92%的人從未實現過自己的目標。也就是說，僅有8%的人通過制定計劃實現了目標。想讓您的孩子成為這8%嗎？只需要簡單的4個步驟就可以讓孩子高效執行計劃，記得收藏呦！
第一個步驟：讓孩子自己選擇自己的目標
如果我們想讓孩子為目標而努力，他們必須對目標感到興奮。他們自己選擇的目標，而不是家長強加給他們的目標，會讓他們更有內驅力去執行計劃。我們可以通過提問的方式，引導孩子制定一個他真正想要完成或實現的目標。比如，您可以問孩子：“今年或者這個學期你希望實現什么？你一直想嘗試的是什么？完成什么樣的目標會讓你感覺非常有成就感？”等等。等孩子確定好目標后就可以進入第二個步驟了。這里有個重要提醒：家長一定要確保孩子的目標是合理的、具體的、可衡量的和可跟蹤的。如果制定的是一個根本無法夠到的目標，那這個目標就只能變成愿望了。一個有效的目標必須在合理范圍內，它既不應該太具有挑戰性，也不應該太容易。孩子必須能夠在很長一段時間內保持他的動力。這很好理解，我就不展開說了，那具體的、可衡量的和可跟蹤的目標是什么樣的呢？舉例來說：我會在下一次數學考試中考得更好，這就是模糊的目標。我們沒有明確的方法來衡量是否已經達到了這樣的目標。像"我將每天學習10分鐘，持續30天；或者，我會每天做筆記，每周都會復習一下"就是具體的、可衡量的和可跟蹤的目標。
第二個步驟：幫助孩子找到這個目標背后的更大的目標
您可以問孩子：“你為什么想為這個目標而努力？從長遠來看，當前這個目標與你以后想實現的更大的目標之間有什么聯系？這個目標對別人有沒有好處？比如：你成績提高后可以輔導其他人”。為什么要有這個步驟呢？研究表明，當一個人意識到自己的行為可以影響到以后的發展或對他人有意義的時候，會更有動力去執行。另外，這也可以讓孩子在執行計劃的過程中，不會輕易放棄。
第三個步驟：將目標分解為小步驟
我們可以幫孩子做一個"目標階梯"，打印出來放到他們經常看到的地方，做視覺提醒。在階梯的頂部，寫下目標，接下來在下面按照順序寫出實現目標所需的步驟。孩子每完成一個步驟就在后面做個標記，孩子在逐漸攀登階梯的過程中看到自己離目標越來越近會很有成就感。
第四個步驟：提前為可能遇到的困難想出解決方案
在執行的過程中，孩子總會遇到一些妨礙他們執行計劃的問題，如果提前沒有準備的話，一個不可預見的挑戰或困難可能會破壞孩子的動力。因此，我們可以讓孩子思考可能出現的妨礙他們實現目標的潛在問題，并讓他們將對應的解決方案寫到他們的行動計劃中。這樣，當孩子真正遇到問題的時候，就不會輕易放棄。
好了，本期就到這里了。總結一下，這四個步驟為：
1. 讓孩子自己選擇自己的目標，制定一個具體的、可衡量的和可跟蹤的目標
2. 幫助孩子找到這個目標背后的更大的目標，讓孩子思考他制定這個目標背后的意義
3. 將目標分解為小步驟，制定目標階梯表打印出來放到顯眼的位置，并跟蹤執行進度
4. 提前為可能遇到的困難想出解決方案。
記下來了嗎？按照這四個步驟，開始幫助孩子制定計劃吧！
