《太原市心理咨詢師培訓》第四期培訓心得體會
學而時習之，不亦說乎
太原市心理咨詢師協(xié)會組織的4天培訓圓滿結(jié)束，這幾天，課堂里的各種場景，老師的一顰一笑、舉手投足，同學們之間真誠敞開分享互動的畫面，時不時在自己腦海里回蕩———活潑可愛、風趣幽默、自戀有余、鏗鏘有力的巧英老師，優(yōu)雅淡定、智慧從容、靈活多變、細致周到的麗華老師，溫文爾雅、柔美安靜、低調(diào)奢華、謙卑有禮的海虹老師，高端大氣、含蓄智慧、有愛智慧、低調(diào)謙卑的丹鳳老師，分別以不同的方式給我們呈現(xiàn)了一場又一場精神盛宴，拓寬了我對自己的認知，對心理學的認知， 對導師教學風格的認知，也讓我更深地照見了自己，完善了自己的人格。
因緣而聚，為愛而來
第一，在課堂里各個環(huán)節(jié)中，我感受到了自己的顧全大局。
在做好自己的同時，我能夠關照到場內(nèi)落單的成員，會主動向他們發(fā)出邀請，哪怕違反“找搭檔結(jié)對子”的游戲規(guī)則。我意識到這對我自己來說是一種突破和成長，因為在過往的工作和生活中，我太多注意和強調(diào)規(guī)則，往往忽視了自己忽視自己身邊的人。
第二，我看到自己的行動力很強，但有時會在沒有審清題目要求的情況下貿(mào)然行動，結(jié)果違反了規(guī)則，丟掉了目標。
比如，在第二天溝通表達金葉子在行動活動環(huán)節(jié)，我主動尋找搭檔，并主動要求對方先做分享。當對方不住地講故事時，我沒有一致性表達自己的需求，而是任憑對方不住地講故事，雖然自己心里非常著急，卻不好意思靈活善巧地打斷，即做不到耐心傾聽，還會在中途招呼旁邊未結(jié)伴的同學加入分享，結(jié)果沒有機會表達自己，丟失了自己的目標。
第三，我覺察到自己能夠及時調(diào)整自己，拿到自己想要的目標。
在第1天的小蜜蜂環(huán)節(jié)，我覺察到剛開始時，我的兩只手均能做迅速地逃離，卻沒有收獲 。于是，我做了些調(diào)整，改變了策略，把注意力焦點集中在右手去抓對方的手指上。之所以如此調(diào)整，因為我知道人的下意識反應是非常迅速的，根本無需投入過多的精力。調(diào)整后，我三次抓住了對方的手指，再一次證明只要用心，一心二用拿到自己想要的結(jié)果，完全可能。
學習是一輩子的事
第四，我能夠一致性表達自己的想法，但有時不太顧及對方的感受。
比如，在小蜜蜂環(huán)節(jié)，我的左手被右邊的伙伴上拉了三次，過程中我沒有及時調(diào)整自己去滿足對方的需求，而是活動結(jié)束后一致性表達自己的覺察和發(fā)現(xiàn)，我認為“對方為了方便自己抓取去控制身邊人”，卻忽略了“每個人都會做出對自己最佳利益的行為”的人性本質(zhì)。
再比如，在扮演旁觀者傾聽咨詢師和來訪者互動時，其實過往生活及人際互動中，我也像那位咨詢師一樣，習慣性“抓取對方的言語中的漏洞去指正對方存在的問題”，進一步證明———我看到的，其實就是我心里有的，正是我自身存在并需要調(diào)整和提升的地方，我也看到了自己的自我中心和好為人師。
再比如，在兩兩互動觀察對方的非語言信息時，我沒有顧及對方的感受，而是直接說出自己的發(fā)現(xiàn)和覺察，讓對方有些難堪。我意識到，很多時候我在分享的時候，只是關注呈現(xiàn)自己，沒有考慮到對方的承受能力和心理狀態(tài)。
第五，我也覺察到了自己內(nèi)在的恐懼，需要突破和提升。
在商業(yè)談判環(huán)節(jié)，我看到自己的退縮，我沒有自己的思路，而是想渾水摸魚隨大溜，存在托付心態(tài)。當聽到老師說下一次各環(huán)節(jié)需要換人上場時，內(nèi)在有些許不安，但是無法推脫時，也會被動應戰(zhàn)。當自己坐在談判桌前時，也能夠按照團隊前期商量的對策呈現(xiàn)出來。所以，有的時候并不是自己真的沒有能力，而是“自己以為自己沒有能力而已”。所以，我需要不斷地給自己去標簽化，更多地相信自己，給自己更多的成長機會。
第六，我也看到自己的心理成長已經(jīng)提升到了一個新的高度。
“小我”到“大我”
我已經(jīng)穿越了自我綻放的“小我”，走在“持續(xù)不斷踐行使命，影響身邊更多人享受原本具足的幸福”的新階段。正如，丹鳳老師贈送我的那本書上的簽名一樣，我不但堅信“自己是宇宙中獨一無二的孩子”，我更堅信“每個人都是宇宙中獨一無二的孩子，都有資格享受幸福美滿高品質(zhì)的生活”，我更喜歡更堅信培訓教室墻上的那個海報“一群人、一件事、一條心、一起拼、一定贏”！
一群人、一件事、一條心、一起拼、一定贏
第七，我也看到了自己光明燦爛的未來，看到了家庭教育的心希望
這4天學習的內(nèi)容，讓我看到自己接下來的家庭教育和心理學傳播有了更多的方向，也有了更多可能性。
無論是巧英老師的靈活多樣、風趣幽默團輔，還是麗華老師非常有創(chuàng)意的溝通表達，還是海虹老師此時無聲勝有聲的薩提亞雕塑，以及丹鳳老師極具神話和戲劇性的心理劇，都已經(jīng)成為自己的一部分必然會以更多的形式更靈活地呈現(xiàn)給身邊更多的人，真正達到協(xié)會組織本次培訓的初衷，不但自己受益活出愛，而且要把愛傳出去。
感恩太原市心理咨詢師協(xié)會在龍騰虎躍的年關，送給我們這份非常豐厚貴重的大禮，感恩每一位熱衷并終身傳播大愛的老師們，感恩每一位積極主動、真誠敞開、熱心好學、團結(jié)互助的同修們，真心謝謝你們，我愛你們。
感恩遇見彼此成全
感恩遇見彼此成全
感恩遇見彼此成全
感恩遇見彼此成全
