找不到人生的目標怎么辦（找不到目標和方向找不到動力）
很多人一旦找不到人生目標，就會沒有動力，從而產(chǎn)生迷茫的情緒體驗，遇到很多人說我最近很頹廢，而且也不知道自己能干什么，覺得自己一無是處，因此很迷茫，該怎么辦呢？今天我們就來聊一聊，看看這個方法，是否給你帶來一個新的啟發(fā)呢？
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
關(guān)于找到人生目標，我最近一直參考的是意志力紅利這本書里面列舉的方法，也有其他人的實踐，覺得這個方式還是不錯的。
方法一、回想自己以往的過程中，自己做過的事情中讓自己產(chǎn)生心流體驗的，所謂的心流體驗，簡單理解就是全情投入到這個事情里面，注意力非常集中，而且昨晚以后心情愉悅，不會因為投入時間和精力而感覺到累。因此可以看到自己喜歡的是什么，從而可以找到自己的人生目標。
方法二、問一問自己，什么樣的工作是你忍不住想做的？又有哪些是你愿意為之付出一生的興趣、愛好？仔細思考這些問題，也是有助于我們想清晰自己的人生目標的。
方法三、①找一個白紙，在上面寫上：我真正的人生目標是什么？
② 做加法，盡可能地羅列自己的人生目標，把想到的都羅列出來。頭腦風暴一下不要拘泥措辭，也不要想自己的想法是否可以實現(xiàn)，是否合理等等，只需要寫出來，最少20個，越多越好。
③做減法。逐個劃掉相對不重要的目標，直到自己剩下最后一個即可。
通過這樣的一個過程，也有助于找到自己的人生目標。
