這樣學會自律（要學會自律需要什么）
許多人都有一種自己成功的假象。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
而實際情況是，成功的是這個社會，卻不是你自己。辦公室的白領們自以為自己的表現優于父母，其實這不過是因為經濟結構轉型造成的誤會而已。
城市里林立的高樓
在高樓大廈里辛苦加班的程序員，其實跟過去在田里勞作的父輩們沒兩樣，在辦公室里花枝招展的女offer，其實跟過去工廠里踩著縫紉機的女工們也沒兩樣。
我們并沒有自己想象的那么高級。
很多情況下，我們仍舊算是這個社會的失敗者。
許多人害怕墮落，害怕平庸，害怕自己到了30歲也只是一個會玩手機的胖子，但卻不知道怎么去成功，怎么去改變。看著自己的生活像一輛失控的汽車一樣把什么都搞得一團糟。
向左還是向右
但其實普通人跟成功沒有那么遠，只要你學會了自律，你的生活就會發生改變。重要的是，
不要去假裝在努力。
美國作家羅伊 鮑邁斯說過：“最主要的個人問題和社會問題，核心都在于缺乏自我控制。不由自主的花錢借錢，沖動之下打人，工作拖拖拉拉，酗酒吸毒，飲食不健康，缺乏鍛煉，長期焦慮，大發脾氣。”
只要做到這幾點，你就可以養成自律的習慣。
一、學會早起。
早起，是性價比最高的自律，也是人改變的開始。當新的一天你選擇了早起，你就在這一天的開始先戰勝了自己，這會給你極高的滿足感。
早起健身是一天的開始
當你一天消耗多余睡眠時間早起時，這并不會消耗你的精力，還會讓你有一個更加充沛的精神狀態，去應對一天的繁瑣，而賴床則會讓一個人的精神不振，注意力集中不起來。
關于早起最著名的例子就是科比布萊恩特，他說：“你知道洛杉磯凌晨四點鐘的樣子嘛？”，因此，無數的籃球少年才有了他們的籃球偶像。
二、清楚你的目標，做計劃，作計劃，做計劃！！！
明天明天明天，明天到底是哪天？想清楚你到底想要什么，要多少錢才能實現你想過的生活。旅行、 美食、房子、車子，你想要的要多貴，直接寫出來，算算你一個月到底要賺多少錢才能支撐起你的野心。有句話說的很好：你有多自律，就有多自由。去做，去行動。
你有多自律，就有多自由
不要假裝在努力，也不要高看自己，沒有人是特別的。
三：循序漸進，養成習慣
蕭伯納說過：自我控制是強者的本能。
但是，享樂也是人類本身的天性，沒有人能違背。
自律是一個很痛苦的過程，沒有人的意志力可以強到完全控制自己，我們需要慢慢的去實現這個過程，給自己時間，但不能放松，你要看到每一步能取得的進步跟提高。
不要老是想著如何去戒掉壞習慣，而是要想著如何去養成好習慣。想想自己想要的，自律的你會給你不一樣的改變。
這個世界，誘惑太多，足以淘汰那些失敗者。抖音跟游戲消磨掉你的時間跟精力，花唄和信用卡透支你的財富，讓你你永遠也完不成自己的財富積累。
這個世界，成功者給失敗者們創造出了舒適的環境，它是溫床，也是棉花糖，希望你能自律，走出來，做一個成功的人。
