怎么培養孩子的自理能力（怎么培養孩子的自理能力,比如吃飯）

生活自理能力不僅針對于孤獨癥兒童，它對于一般人來說都是一個人生活的最基本的能力。然而對于孤獨癥兒童的生活自理能力的培養和訓練也是孤獨癥兒童家長最容易忽視的一個問題。

孩子行為習慣，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，孩子行為習慣對孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習慣的養成，需要父母的身教為榜樣，家長你做到了多少正向榜樣。？

大部分孤獨癥孩子家長的重心只在于知識的掌握，而沒有關注孩子生活技能的形成。這也是我們看到很多的孤獨癥孩子可能已經到8、9歲了，但是還不能夠自己獨立穿衣、吃飯的重要原因。

很多的孤獨癥兒童在學習基本的生活自理技能方面都有很多困難，在像穿衣服、吃飯等行為方面往往大部分需要家長的幫助。

然而，如果在我們堅持地進行訓練和關心關愛之下，大多數孤獨癥兒童其實都能夠學會相當復雜的生活自理的技能。

但如果家長并沒有有意識地加以訓練，致使我們的孩子不能夠很好地學會生活自理技能，這是一件多么令人難過的事情。

所以培養自理能力對孤獨癥兒童來說，是非常重要的一項生活本領。那么我們家長究竟該怎么做，才能培養孩子的自理能力，讓孩子掌握生活技能呢？

家庭訓練日記

現在到換季的時候了，我和天天收拾一下衣服，整理衣服和鞋子的時候，我會拿出來一個半袖告訴他這個是半袖，我疊完衣服放邊上，天天看見了直接給我放柜子里，我告訴他媽媽現在還沒疊完衣服，需要等一會兒天天在幫媽媽再放進柜子里哦，我在收拾的時候他就在邊上看著我，手里也拿一件衣服，模仿我的動作，等我收拾柜子里的鞋子的時候他看見我拿出來的鞋子，直接拿起來放到門口了。

收拾完衣柜里的衣服以后，我和天天一起把臟衣服放進洗衣機里，我教他按電源，倒洗衣液，按開始按鈕，我告訴他說：“洗衣機開始工作了，等到我們的洗衣機響起提示，就是衣服洗好了，我們把它拿出來放在陽臺晾曬就好啦”。

大賽爸爸說

1.天天媽媽在日常生活中，會讓孩子參與收拾衣服和鞋子這些簡單常見的基礎家務，相對沒有那么困難。

我們不一定能改變孩子的智商或改善自閉癥癥狀，但是我們能夠教會他們基本的日常生活技能。相比社交和語言能力，生活自理能力在兒童的教育和干預活動中往往被忽視，我們應該從長遠發展的角度來規劃我們的教育和干預活動，有些反復強調的能力或技能對日后的影響可能并不是很大，反而是那些被我們忽視的技能，最終會很大程度影響兒童們的獨立生活能力和質量

2.日記中天天注意到媽媽整理完一件衣服，打算幫媽媽將衣服放進柜子里，這本身就是一個非常好的現象。

天天媽媽的做法也非常好，語言中表達請天天幫助媽媽將衣服放進柜子里，在整理衣服這件事中，能夠讓孩子感受到了一種被需要感的責任感和能夠完成這件事的一份成就感。

這些都能夠增加孩子對整理衣服這件事情的興趣，養成一個好的生活習慣，愿意更多地去參與到這類活動中去。

我們的建議

1. 孩子多參與實踐活動

讓孩子動手參與進去，永遠比在旁邊看要深入得多。家長和孩子共同參與到活動中去，既有利于培養孩子的生活自理能力，同時也能夠增進孩子的社交互動和語言溝通能力。例如：爸爸媽媽可以告訴孩子該怎樣鋪床，動手讓孩子操作體驗過程，才能更好地熟練掌握這些生活技能，為以后的社會生活打下良好的基礎。

2. 把任務分析與分解更小的單元

把所有個體的復雜行為都分解成小單元行為，也就是簡單行為，通過回合式教學的方法教會小單元行為，然后再通過訓練慢慢把復雜的行為復原出來，每項目標分解成小步驟,然后一步步學習。例如：洗手，扣扣子等復雜的生活自理行為即是通過這種程序進行訓練。把動作分解至不能再小，一步一步地按照程序化內容，幫助孩子掌握這項生活技能。

3. 訓練采用正面性干預

我們家長在教學訓練過程中要明白，我們最需要注重正確的行為而不是進行糾正錯誤的行為。因此在我們的訓練過程中，盡量不讓孩子有出錯的機會，可能通過及時給予提示的方法，幫助孩子更好的完成這項技能流程的學習最終達到掌握技能。