朋友，你有沒有這樣的情況？當(dāng)你需要幫助時(shí)，卻拒絕別人的幫助。這種不想麻煩他人的心理到底是什么樣的心理呢？說白了，就是不想欠他人的人情，欠了他人的人情，是要還的。這樣會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。
這種不想麻煩他人的人，總會(huì)有種不配得的感覺，是一種低自尊的表現(xiàn)。所以每當(dāng)兒子說，媽媽付出很多，他擔(dān)心自己還不起時(shí)，我總會(huì)說，他值得擁有。他值得擁有被人關(guān)心，被人疼愛的幸福生活。
不配得感來源于小時(shí)候?qū)⒆拥慕逃１热鐚懲曜鳂I(yè)再吃飯，聽話了才能滿足你的需要。孩子只有先做些什么，才能得到他們想得到的玩具或者達(dá)成其它的心愿。
怎么消除自尊心過低的心理現(xiàn)象呢？
首先，接納自己的低自尊。接納自己這一種不想麻煩他人的狀況。這種不想麻煩他人的心理也會(huì)讓我們減少對(duì)他人不必要的付出。
其次，認(rèn)可自己。我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在，每個(gè)人來到這世界都有自己的使命，有自己存在的價(jià)值。
最后，改變自己。開始的時(shí)候改變自己，可能會(huì)讓自己不舒服。走出舒服區(qū)，可能會(huì)體驗(yàn)到和以往不同的體驗(yàn)。
我們每個(gè)人都生活在社會(huì)中，不可能脫離他人，一個(gè)人獨(dú)自生活在世界之中，我們與這個(gè)世界，與他人有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。我們既是一個(gè)完整的獨(dú)立的個(gè)體，又是社會(huì)中一個(gè)微小的分子。學(xué)習(xí)愛自己，又與他人建立良好的人際關(guān)系，是我們每個(gè)人都要進(jìn)行的課題。
我是笑人云，笑對(duì)人生，說成長(zhǎng)。是市婦聯(lián)公益心理咨詢師，療愈自己，幫助他人。如果想了解我，了解自己和他人，請(qǐng)關(guān)注我。我們一起探索、思考、成長(zhǎng)。
