孩子經常焦慮怎么辦（小孩總是焦慮怎么回事）
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
再過一個來月時間，中小學生就將迎來一年一度的寒假。臨近學期結束，部分孩子出現了明顯的“焦慮”情緒，主要表情在：神不守舍、丟三落四、忘東忘西，有個別孩子甚至出現茶飯不香、失眠多夢等現象。對此，家長要高度重視，從以下“三個方面”給予及時必要的疏導，以幫助孩子克服期末考試前的“焦慮”情緒：
一、與孩子多交流，及時發現孩子“擔心什么”。
應該說，現在的孩子學業競爭是比較激烈的，尤其是畢業班的孩子更是如此。作為家長，要多抽時間與孩子交流，了解孩子的學習情況，遇到的困難，以及孩子的所思所慮，明白孩子“擔心什么”，才能適時地給予正確的疏導。
二、少攀比，目標現實，才能從根本上解決孩子的“焦慮問題”。
期末考試快到了，孩子擔心自己考不好，擔心老師批評，擔心家長責罵，因此才會出現不同程度的“焦慮”。這時，聰明的家長就要鼓勵和安慰孩子：期終考試只是對這學期學習的檢測，認真復習、正確對待就可以了，不必過分緊張。家長要注意的是不要攀比，不要給孩子定“考多少名”這樣的指標，要求孩子正確對待期末考試，緊跟老師步伐，認真復習備考即可。
三、做好后勤服務，在飲食及學習環境上提供較好的保障。
每個孩子的生活習慣、飲食偏好、作息規律都不盡相同，作為家長，在孩子期末考試前這段時間，要結合孩子的喜好和習慣，有意識地適當增強孩子的營養，并盡可能為孩子創造良好的學習環境，告訴孩子：只有均衡飲食、充足睡眼、全神貫注，才能提高復習效率，也才能考出自己的較好水平。
