學會和孩子共情（讓孩子學會共情）
孩子在成長的過程中難免會遇到各種各樣的問題，往往對問題解決產生阻撓的并不是事情本身，而是情緒，不管是孩子自己的，還是家長的，在這個過程中孩子需要學會如何以平和的心態去面對問題，而家長就是最好的榜樣。
家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養，讓孩子身心健康成長的，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結：家庭教育應實現三個目標：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質的培養，第三個孩子的完成學業，家長你認可嗎？
家長能夠與孩子共情，問題就已經解決了一半，打造有愛的家庭，情緒能夠處理好，事情自然就會變得順利起來。
情緒并不僅僅是喜怒哀樂那么簡單，這只是最后呈現出來的樣子，而情緒為什么產生則是值得思考的問題。
情緒來源于我們的看法，同一件事情會因為個人思維方式不同，產生截然不同的情緒。看法變了，情緒自然也就會出現不同。
有的時候家長在面對孩子，難免會因為個人的情緒而產生偏差的教育，在寫作業這件事情上就尤為明顯，越看越心煩，越來越生氣。
而最有效的溝通，往往是以平和的情緒為基礎的，當把生氣的原因歸結于外人，似乎對方認錯了，改變了，自己的情緒才能變好，那么主動權就永遠不在自己的身上。
只有當我們看到事情不僅只有負面，還能看到正面價值的時候，我們才能夠做自己情緒的主人。
情緒就是一種移動的能量，始終在變化之中，如果我們主觀意識總是給情緒帶上負面的標簽，那么就很難與孩子形成共情，達到良好的溝通效果。
只有情緒平穩的時候，我們才會關注怎么做才是最有效的解決問題的方式，聚焦在事情的解決上面，而并非情緒發泄。
情緒是會累積的，光靠忍是錯誤的做法，給自己一個暫停，把當下的情緒用正確的方式紓解出來才是最好的方式，尤其是在面對孩子的問題上也是如此，說出來遠比忍著要有更好的效果。
訴說而并非指責，更不能是發泄，并且嘗試去理解孩子當下的情緒，讓他們也能夠學會如何正確的表達自己，就是共情的開始。
彼此交換不同的看法然后進行溝通，在教育中遇到的很多困難，大多數都是由于情緒波動產生的，對于很多父母而言，溝通的能力直接決定了教育的質量。這種能力包括傾聽，耐心，以對方的感受為主，多數時候我們都急著想要把自己的想法表達出來，而忽視了對方的感受。
孩子成長的過程中需要的是平等對待，如果他們能夠感受到父母的尊重，也就能夠更好地接受來自家長的教育觀點。
因為溝通不暢導致的親子關系出現隔閡是非常普遍的問題，而其中以家長不能與孩子共情為主要的原因。
不僅是在親子之中，婚姻，工作以及生活中，共情能力都是非常重要的，當在難過或者傷心的時候，最不喜歡的就是聽那些不能打動內心的大道理。
如果此刻有人真正愿意傾聽，認同我們內心的傷痛或者難過，有個機會能讓自己傾訴，心里就會感到好受一些。
提出建議之前，不如好好傾聽，在這個過程中來梳理問題，或許就在不知不覺中找出來解決的方式。
所以在與孩子溝通之前要先理解他們，體會他們此刻的情緒是非常重要的，共情還有助于孩子自己學會如何解決問題，但事實上父母大部分在童年期，接觸到的都是情感被否定的經歷，而并非共情。
這就需要不斷地學習和提升，下面就來介紹一下如何提升共情能力的幾個步驟。
安靜耐心傾聽
共情的第一步就是耐心并且安靜地聽對方把話講完，很多時候家長總是沒有足夠的時間聽孩子把話說完就急著發表自己的意見。
并且在傾聽的時候，要時不時地回應一下，讓孩子知道你在聽。
說出他們的感受
家長在傾聽完畢之后，可以嘗試說出孩子的感受，這樣能夠幫助孩子學會如何正確地表達自己的情緒，而且也有助于家長對孩子的此刻狀態的理解，從而為下一步的溝通打下基礎。
單純的安慰或者勸解，并不能夠讓孩子從內心接受，反而是父母的理解能讓孩子覺得自己是被在乎的，從而借助父母的力量走出情緒的漩渦。
用幻想的方式來滿足孩子的需求
有的時候正確的道理孩子未必聽得進去，家長可以嘗試用幻想的方式先滿足孩子的需求，接著再說道理。
一旦孩子對某個需求的愿望被父母所理解，他們才能夠聽得進去接下來家長講的道理，能夠更容易地接受現實。
家長要從孩子的敘述中傾聽到他們真實的感受，在教育中，比語言更重要的是態度，如果沒有真正地和孩子產生共情，如果從情緒上能夠得到孩子的認同，教育就會很容易順理成章地被接受。
