媽媽和寶寶分開會有分離焦慮嗎（寶寶什么時候會有分離焦慮）
每一位媽媽都有過這樣崩潰的時刻，孩子“沒你不行”，愛你愛到骨子里，一分鐘都不能分開。哪怕在同一個屋子，你去上廁所他都要跟著，你鎖上門拉臭臭，他就哭著喊著找“媽媽”，你做飯他就要你抱著他做飯等等，為啥我們把孩子養成了這樣？
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
媽媽小文說：“自己家孩子除了睡著的那段時間，只要醒著自己就不能離開她的視線，自己做飯他跟著到廚房，自己上廁所他跟著去廁所，總之一刻鐘也不能離開媽媽。‘’
媽媽小彤說：“我家孩子2歲多了，平時自己帶著，特別粘我，24小時非要掛在身上的那種，我去干啥他去干啥，玩玩具也只有我陪著才愿意玩。”
媽媽小葉：“我家寶寶每天只黏我，爸爸、奶奶、爺爺都不跟，我一個人累得要死，可他就是只跟我一個人玩，怎么辦？”
其實孩子黏媽媽是幸福又痛苦的事，說明媽媽一定是陪伴孩子最多或者孩子最信任的人，但過分黏媽媽，就有問題。其產生的主要是“分離焦慮”。
新生嬰兒哭泣
為什么小寶寶會產生“分離焦慮”？一是對陌生人或者其他人不放心或恐懼，二是害怕媽媽突然消失。孩子因為認知理解有限，不能理解客體永久性的概念，會認為媽媽離開就是不存在了。所以媽媽一旦從眼前消失，小寶寶們就開始哭鬧耍脾氣，甚至半天哄不好。
隨著寶寶逐漸長大，“分離焦慮”也會逐漸消失，但有些寶寶有過度的“分離焦慮”，比如:媽媽一走開就哭個不停，其他人哄不好；媽媽去上班，天天哭；只喜歡媽媽，不喜歡別人等。如果孩子出現這種情況，并持續很久時間，父母就要注意了。
孩子在哭
如果這樣嚴重的焦慮行為得不到緩解，不僅會對孩子的心理造成巨大的壓力，有時候治療不及時，還有可能會引發抽動障礙和驚恐障礙。
我家可可在有一段時間也出現了“分離焦慮”，原因是我出去上班了，她一整天看不到我，以前我都是整天陪著她，現在突然不見了。雖然我告訴她我去上班，晚上就回來了，但是她還是哭，我上班之前她如果醒來，就哭著不想讓我走，我下班回來就讓我一直抱著她，哪怕上廁所也要抱著。后來過了1個多月這種狀況就好多了。
其實，出現“分離焦慮”并不可怕，家長也不要覺得寶寶為啥如此不通情達理，除了證明他非常愛媽媽之外，也說明孩子正朝著正常的發育軌道前行。
如何做才能緩解父母的“分離焦慮”？
首先想一下：你走了，孩子哭了，你是不是很心疼；你走了，孩子不哭，你是不是又覺得失落，覺得孩子不依戀你？如果有，那就說明比起寶寶，你比他更焦慮，你既想孩子黏你又不想孩子黏你，太矛盾了。
年輕媽媽抱著孩子使用電腦
所以想要緩解這種狀況，首先父母心態要放好，從改變自己做起，如果有人能幫忙帶孩子，干嘛不讓他們參與進來，這樣你也能輕松一些。
其次，孩子比我們想象的適應能力更強，也更堅強，如果你去上班了，你去辦事了，離開的時候他們可以很快調整自己的情緒，去適應環境。不用擔心他跟你不親了，父母永遠是孩子最親的人。如果你是上班族，下班后一定要高質量陪伴孩子，晚上跟他睡。讓孩子們感受到父母濃濃的愛。
如何緩解寶寶的“分離焦慮”？
1、不要悄悄走開
很多媽媽出門時害怕寶寶哭鬧，所以選擇偷偷溜走，結果寶寶不知道發生了什么，不明白媽媽干什么去了？會不會回來？所以會大哭大鬧。
如果你要出門一定要提前跟孩子溝通，告訴他你要去干什么？去多久？什么時候回來？回來會陪他等等，讓孩子心理上明白原來媽媽不是不要我了，她會回來，她還是愛我的。
2、逐步過渡
如果寶寶從來沒離開過你，你突然好幾天消失，他會很無助，也會哭鬧不止，寶寶之所以出現分離焦慮，大部分原因是媽媽經常陪他，很少離開。如果你突然長時間離開，不僅會讓寶寶心痛，也會越來越擔心你離開。
小亞洲男孩哭著，媽媽抱著他去上學Little asian boy crying while
可以逐步拉長與寶寶分離的時間，比如剛開始20分鐘、30分鐘、1小時、3小時、5小時、1天、3天等等，循序漸進逐步加長時間，讓孩子有個適應的過程。
3、不做“包辦”的媽媽
不要代替孩子做任何事，而要學會“放手”。很多媽媽舍不得孩子自己做，總覺得孩子太小，什么都做不好，而事事被包辦，時時被包辦的孩子，獨立性差，總是依賴別人，尤其是媽媽。
玩鐵路公路玩具的孩子們Kids playing rail road toy
所以出了問題習慣性找媽媽，而不是自己想辦法解決。比如不會穿衣服找媽媽，上廁所找媽媽，玩具不會玩找媽媽，小朋友不跟她玩找媽媽，總之一直在找媽媽的路上。
如果我們適當地放手，讓孩子在安全范圍內自己玩玩具、學著自己處理和小朋友的矛盾、學著自己去穿衣、吃飯等，孩子自主性、獨立性大大增強，一個人也可以玩玩具，也可以閱讀。
所以孩子出現“分離焦慮”，并不只是孩子的問題，家長也有問題。同時改進的效果才會更好。
