#教育聽我說#焦慮和抑郁為什么總纏在一起，他們的區別和聯系是什么？
看不到焦慮和抑郁的區別和聯系，是現在心理咨詢和心理治療效果不好的一個主要原因，焦慮和抑郁的區別和聯系，就是饅頭和大餅的關系，表面看，怎么看都不一樣，但是如果仔細看，就會發現都是面粉做的，就是說表面不一樣，但是本質一樣。
焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，焦慮癥表現的是坐立不安，心神不寧，抑郁癥表現的心境低落，興趣缺失，甚至絕望，但抑郁癥是從焦慮開始的，抑郁癥患者主要是焦慮能力和將來，并且是長期持續的高焦慮，對自己否定，覺得自己一無是處，將來沒有希望，越想越焦慮，越想心情越沉重，抑郁癥就形成了。
抑郁癥是從焦慮開始的，并且焦慮伴隨癥狀始終，所以說抑郁癥患者百分之百有焦慮，而焦慮癥患者不見得都有抑郁，調整抑郁癥的關鍵是解決焦慮。
看不到事物本質，頭痛醫頭腳痛醫腳，都是治標不治本。
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