家長如何教孩子學會表達情緒（如何教孩子正確表達情緒）
情緒化的表達和表達情緒是兩種處理問題的方式，大部分的父母在教育孩子的時候都會忽略孩子的感受，往往不能正確地表達自己的情緒，反而是用一種情緒化的表達。
家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養，讓孩子身心健康成長的，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結：家庭教育應實現三個目標：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質的培養，第三個孩子的完成學業，家長你認可嗎？
在孩子犯錯的時候，有些爸爸媽媽很難心平氣地與孩子交流，傷害孩子的話往往脫口而出，事后再想起來后悔不已，但礙于面子也很少會和孩子道歉。這無疑是傷害了孩子幼小的心靈。
面對孩子的問題，我們習慣了情緒化的表達，而不是表達情緒。
什么是情緒化的表達？
就是在和孩子溝通的過程中帶著自身的情緒，用這樣的方式去告訴孩子：“我生氣了”。
讓孩子感到懼怕，認識到自己的這種行為引起了家長的憤怒，只有自己改變了，父母才能消氣。很多父母打罵孩子就是一種下意識的情緒化表達，只站在自己的角度去思考問題，并沒有與孩子產生共情，表達也就激進了許多。
為什么會有情緒化的表達？
有的父母在孩子犯錯后都會說：“你看看你，有什么用，什么都做不好，就只會惹我生氣”，或者是“你怎么那么不聽話，看到你就來氣”。這些生氣的話語背后隱藏的是無助和期待，父母認為你能做到，但他沒辦法幫助你，只能通過打罵的方式，讓你“聽話”。
可是，在這些情緒化的表達過后，父母的情緒其實并沒有得到發泄，反而心里還會多了一絲內疚和自責。
如果父母經常這樣表達自己的情緒，久而久之，親子之間的溝通就完全進行不下去了，親子關系中的裂痕也會越來越大。
那父母應該怎么做？
處理情緒最好的方法就是：表達情緒，雙方坦誠地進行交流，說出自己內心中的真實感受。
電影《獅子王》中，辛巴不聽父母的警告，陷入危難當中，幸好他的父親木法沙把他救了回來，事后，辛巴的父親并沒有很生氣，只告訴他自己害怕失去他。辛巴也告訴父親自己是為了證明自己像他一樣勇敢才去的。這種與孩子交流的方式才是有效的。
父母要學會表達自己的情緒，在孩子犯錯的時候能夠抑制住自己想要發脾氣的想法，平靜地告訴孩子自己剛才的感受，以及為什么會產生這樣的感受。正確地表達自己的情緒，才能讓孩子更容易接受和理解，也不會給孩子的心中留下傷害。
為什么要學會表達情緒？
生活中總有些不如意的地方，把情緒堆積在心里，表面看起來相安無事，終有一天會爆發出來的。學會表達情緒，能夠舒緩自己的壓力，這也是你與別人建立溝通的方式，能夠讓別人更好地去了解你。帶著情緒去表達，只會招人反感，沒有人喜歡一個情緒化的人。
曾經有一位心理學家說：父母讓孩子把所有的感情——用心的和消極的，都表達出來，是送給孩子最好的禮物。
每個人都會經歷不同的情緒，讓這些情緒得以自由表達，就會使情緒所攜帶的能量得到正常的流動，就像河流一樣，不會淤堵。
孩子最初的學習來源于對父母的模仿，能夠更好地表達情緒的爸爸媽媽教出來的孩子才能更好地與人相處。所有父母要做好示范，在日常的家庭生活中，有開心快樂，也會有傷心難過，還有沖突矛盾，這都是組成生活的一部分。當它們展現時，我們不回避，打壓，而是正常的談論，分析其原因，就能很快地化解，孩子自然而然也就學會了如何表達自己的情緒。
覆水難收，表達需謹慎！我們總是把最好的情緒和狀態給了外人，把最糟糕的一面留給了親人！我們要學會去表達自己的情緒，而不是情緒化的表達。
