大學(xué)生心理健康問(wèn)題普遍存在,是很多學(xué)生和家長(zhǎng)最為關(guān)注的問(wèn)題,也是教育部門(mén)和學(xué)校在此方面最關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題。
高中生心理健康問(wèn)題普遍存在,并隨著年齡增加而相應(yīng)發(fā)生變化,在青年、成人的心理健康方面,也引起了學(xué)生和家長(zhǎng)的重視。
據(jù)中國(guó)青年網(wǎng)最新調(diào)查顯示,我國(guó)17歲以下的青少年兒童中,約3000萬(wàn)人受到各種情緒障礙和行為問(wèn)題困擾。
據(jù)中國(guó)青年報(bào)報(bào)道,我國(guó)17歲以下兒童青少年中,約3000萬(wàn)人受到各種情緒障礙和行為問(wèn)題困擾。
“我現(xiàn)在正在上高一,最近感到很苦惱,感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力很大,有時(shí)候能考不及格?！睆埱嗾f(shuō)。
學(xué)習(xí)壓力大是一個(gè)典型的問(wèn)題,面對(duì)升學(xué)壓力,來(lái)自社會(huì)、家長(zhǎng)和學(xué)校的普遍性評(píng)價(jià),最終形成一個(gè)困擾他們的“系統(tǒng)”,這就是“亞健康狀態(tài)”。
在亞健康狀態(tài)下,個(gè)人覺(jué)得自己很好,能輕松上課,但其實(shí),周?chē)娜硕己芎?自己會(huì)更加緊張,而且很容易因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力過(guò)大而自我放棄,產(chǎn)生“我現(xiàn)在很沒(méi)用,很笨”“我不是學(xué)習(xí)的料”“我很笨”等想法。
這種可能性會(huì)隨著時(shí)間推移而加強(qiáng),甚至是惡化,“這讓我對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭惡”。
為什么會(huì)這樣呢?
首先,父母對(duì)待孩子的態(tài)度與教育方式存在兩方面的問(wèn)題。
有些父母本身對(duì)孩子就比較“嚴(yán)厲”,要求孩子對(duì)自己的要求非常嚴(yán)苛,而且自己罵也罵了孩子也罵了,打也打了,但是沒(méi)有任何效果。
而且還進(jìn)一步影響了親子之間的感情和交流,孩子可能會(huì)因?yàn)楦改傅膰?yán)格而反感,甚至?xí)柽h(yuǎn)父母。
其次,父母的情緒也會(huì)影響到孩子的情緒。
有些孩子不愿意表露出自己的悲傷,因?yàn)楦改缚赡懿焕斫馑麄優(yōu)槭裁磿?huì)悲傷,甚至?xí)?zé)罵他們。
孩子本來(lái)不愿意和父母說(shuō)話(huà),但是因?yàn)楦改概^蓋臉地指責(zé),會(huì)讓他們覺(jué)得自己的情緒和想法是不被接受的。
他們覺(jué)得自己是不被接受的,會(huì)遭到父母的責(zé)罵,而且沒(méi)有任何希望,對(duì)父母有很大的負(fù)面影響。
父母想讓孩子變得堅(jiān)強(qiáng),可能會(huì)導(dǎo)致孩子抗挫折能力降低,因?yàn)樗麄儫o(wú)法承受自己的負(fù)面情緒,無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái),就會(huì)變得越來(lái)越不自信。
最后,會(huì)導(dǎo)致孩子膽小。
一些孩子不敢和其他人說(shuō)話(huà),因?yàn)樗麄兒ε聞e人看到自己的想法,害怕自己會(huì)不會(huì)說(shuō)話(huà),他們擔(dān)心別人說(shuō)自己是一個(gè)膽小鬼,于是他們把自己埋在心里,不敢表現(xiàn)自己,從而變得膽小。
因?yàn)楦改傅呢?fù)面情緒讓孩子不敢說(shuō)話(huà),長(zhǎng)期處在恐懼中,孩子的心理會(huì)受到壓抑,變得越來(lái)越?jīng)]有安全感。
當(dāng)孩子出現(xiàn)膽小怯場(chǎng)問(wèn)題時(shí),父母可以從這三個(gè)方面去調(diào)整,對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì),培養(yǎng)孩子的自信心。
三、如何改善孩子不敢說(shuō)話(huà)的性格
1、給予孩子充足的安全感
不要為了取悅孩子而刻意讓他們?cè)趧e人面前表現(xiàn)得出色,也不要讓他們對(duì)自己的行為有所保留,只要他們不失去自信,他們不害怕表現(xiàn)得不好,就能獲得父母的贊賞。
父母的肯定,會(huì)讓孩子覺(jué)得自己的能力很不錯(cuò),這會(huì)讓他們更加的自信,從而增強(qiáng)他們的內(nèi)心。
2、不要讓孩子無(wú)意識(shí)地學(xué)習(xí)模仿父母的行為
讓孩子在父母面前時(shí),就像一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),而父母就像一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),在孩子面前,一定要做好自己的本職工作,要讓孩子知道,這個(gè)世界上的所有人,都是蕓蕓蕓眾生,即使有再平凡的人,也是有辦法做到的,有的時(shí)候可以成為這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的存在。
3、要有計(jì)劃的教育孩子
不在孩子面前說(shuō)其他的家長(zhǎng)怎么做,而是要隨時(shí)隨地的告訴孩子,自己有多么的忙,有多么的危險(xiǎn),有多么的困難,和孩子一起看看有沒(méi)有困難,而不是一味的自己去給孩子講道理。
你可以給孩子說(shuō)說(shuō)你的未來(lái)規(guī)劃,比如說(shuō)你的未來(lái)規(guī)劃是什么,以后要從事什么職業(yè),要達(dá)到什么樣的發(fā)展,而不是給孩子做一個(gè)大數(shù)據(jù)和表率,讓孩子去做一個(gè)只會(huì)讀書(shū)的機(jī)器,卻不愿意讀書(shū)的孩子。
對(duì)于現(xiàn)在的孩子來(lái)說(shuō),讀書(shū)真的很重要,如果你想讓孩子明白讀書(shū)的重要性,你自己就必須要讓孩子知道,讀書(shū)是為了什么,作為一個(gè)合格的家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子知道讀書(shū)的重要性,從而讓孩子在成年之后的學(xué)習(xí)中去主動(dòng)學(xué)會(huì)知識(shí)。
那怎么樣才能讓孩子理解并且學(xué)會(huì)知識(shí)呢?首先,我們就要跟孩子講清楚為什么要學(xué)習(xí)。在上學(xué)之前,孩子們要認(rèn)識(shí)各種各樣的人,也就是要學(xué)習(xí)各種各樣的知識(shí),包括他們的父母,老師,朋友等等。上學(xué)以后,孩子要去認(rèn)識(shí)各種各樣的人,不同的人能夠讓孩子知道自己在學(xué)習(xí),在做什么。當(dāng)孩子看到他們的同學(xué)們都去上學(xué)以后,會(huì)讓他們產(chǎn)生一種很羨慕的心理。這也是為什么很多剛上一年級(jí)的孩子每天就是要上學(xué),而且還要每天寫(xiě)作業(yè),每天就是學(xué)習(xí)。那么孩子的這種心理就會(huì)產(chǎn)生一種很大的落差感,因?yàn)樗麜?huì)認(rèn)為自己會(huì)比不上其他人,甚至可能覺(jué)得自己是不是很笨,真的是太笨了。
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