高中心理健康教育教案導讀
高中生和大學生心理健康教育教案的對比
2021年高考
舉行,高中生心理健康教育教案頻出,調研發現,很多高中生在高考前都處于緊張和焦慮的狀態,會出現睡眠質量下降等不良現象,嚴重影響學生的正常發揮,尤其是在大考中出現自信心不足,心理不穩,易陷入抑郁、焦慮、迷茫等狀態。
新冠疫情出現時,危機便隨之爆發。2020年高考志愿填報“平行志愿”是高考志愿填報最為關鍵的環節,如果考生報考學校過于焦慮,結果適得其反,考生學習負擔過重,不但影響發揮,也影響成績。
因此,許多考生會出現心理問題,產生“高考后遺癥”,影響以后中考和高考志愿填報志愿填報志愿填報,一定要做好心理準備。
四、不善于交流,高中時期與大學同伴關系密切
到了高中后,大部分學生從初中升入高中,他們將面臨著由小學、初中、高中轉型為高中、大學的轉折點,如果不提前準備,在高中時期發生的毛病會影響他們之后的學習。高中課程學習,應該適應高中生活,因此,不能讓高中生出現與初中完全不一樣的學習,因此,要把高中課程的學習重心先從“伙伴”轉變為“朋友”,后才能轉變為“戀人”。
五、家長不了解孩子,孩子學習盲目攀比
隨著社會的進步,現階段出現了許多高中生的學習成績,對于家長而言,自然不知道如何對孩子進行教育。甚至有的家長把孩子學習成績不好的原因歸結到自己身上,對孩子進行打擊。
很多家長,對孩子缺乏了解,對孩子的行為不了解,這會讓孩子身上的缺點和不足與,不自覺的添加到孩子身上,就會導致孩子的叛逆行為不斷出現。
面對這些問題,家長應該如何正確引導呢?
1. 分清孩子與異性交往的界限
孩子進入青春期后,由于生理上的發育,開始對異性產生興趣,這是正常現象。
但家長也不能將其作為一個壞事,更不能因此責罵孩子,家長不能認為這只是孩子在青春期的一個正常現象,也不能全面否認這種行為是正常現象。要知道,異性交往是每個人正常的發育過程,不能因為異性同學的言語或者動作而否定其交往行為。
2. 尊重孩子
家長要尊重孩子的隱私,不要偷看孩子的日記本,不能當著孩子的面不加控制孩子的行為,對孩子表現好的地方給予表揚鼓勵和贊賞,幫助孩子提高自我控制能力。
3. 豐富孩子的業余生活
家長應該多陪陪孩子,多帶孩子出去走走,多參加戶外活動,讓孩子把更多的時間和精力放在學習上,多與人接觸,讓孩子的性格更加開朗活潑開朗樂觀,生活方式、興趣愛好也會隨之發生變化,孩子的改變也會得到明顯而明顯的效果。
家長也可以在孩子的假期里幫助孩子報一些興趣班,如美術、書法、書法等,讓孩子的假期生活變得充實而有意義。同時家長也可以選擇與孩子一同進行戶外運動,一起運動,轉移孩子的注意力,讓孩子的身心得以放松,以更好地迎接新學期的到來。
假期綜合征會帶來哪些不良影響?
1. 影響孩子開學后的狀態
孩子的情緒狀態是一種普遍存在的,一些孩子在假期缺乏安全感,假期缺乏運動,睡眠不足等,會導致孩子開學后的狀態會變得越來越差。孩子對開學后的生活充滿期待,心理上的壓力會明顯增加,在適應新學期的過程中,孩子會出現注意力不集中、不肯努力等狀態。而從假期結束后,孩子的狀態會更加明顯,對開學后的學習狀態也會更加適應。
2. 影響孩子開學后的狀態
面對暑假的到來,孩子可能會表現出一系列的“暑假綜合征”,在生理上的表現為食欲不振,“懶散”、“萎靡”、“飲食不規律”等。孩子在假期的時候主要表現為作息不規律,晚睡晚起,沉迷于玩手機、電腦等電子產品,導致孩子很難回到現實生活,影響孩子的學習與人際交往。開學后的狀態也會影響孩子的情緒,導致孩子無法安心學習。
3. 孩子的心理壓力過大
暑假孩子心理壓力很大,有的孩子會因為學業繁重,導致壓力過大,產生厭學情緒,甚至會出現“破罐子破摔”的心態。這些孩子也很容易受到父母教育方式的影響,產生“厭學”情緒。
面對孩子“厭學”,我們應該怎么做?
1. 保持冷靜
孩子厭學時,我們首先要控制自己的情緒,保持冷靜,不要與孩子正面沖突,更不要打罵孩子。
可以試試看幾點建議:
1. 保持冷靜
家長不要打罵孩子,與孩子進行溝通,走進孩子的內心,幫助孩子疏通心理障礙,盡快恢復上學的情緒。
2. 積極面對
如果孩子出現厭學的情況,我們可以尋求專業心理醫生的幫助,進行專業的評估,根據孩子的實際情況制定適合的治療方案。
3. 持之以恒
在接受我們的咨詢時,父母們通常會對孩子的情況有一些了解,也會尋求專業人士的幫助,希望幫助孩子恢復到上學時的狀態。
在與孩子的溝通過程中,父母們也需要注意以下幾點:
1. 注意孩子每一次情緒的變化。
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