世界心理健康日
我們都知道抑郁癥患者自殺的風險很高,對于家長來說,要幫助孩子調節情緒,學會積極面對生活的態度,學會用合理的方式去解決問題。如果孩子在日常生活中出現情緒低落、注意力不能集中、經常感到疲倦等情況,也可以通過運動鍛煉來改善情緒,家長也要注意陪伴孩子,與孩子多交流,讓孩子學會正確排解情緒。
“開學綜合征”有哪些表現?
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以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“開學綜合征”在
每個孩子身上的表現都不相同
小編在這里為您概括了
三種比較常見的表現
并整理了相應對策
如果您的孩子最近表現異常
您可以看看
這些問題在孩子身上有沒有體現
表現
表現一:不想上學引發身體不適
每到新學期來臨的時候都會有一批孩子表現出抵觸上學,甚至不愿意出門
他們表現出來的最直接的表現就是
身體不舒服
頭疼、胃疼、惡心、嘔吐
等癥狀。
小編支招:
可以嘗試帶孩子去醫院檢查,但如果檢查結果是陽性,就要考慮是焦慮癥
了。
如果確診了焦慮癥,就要通過適當的藥物治療
來改善。
主要治療方法有行為療法和認知療法
,如果已經出現了焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥
等癥狀,那就要依靠藥物治療
來幫助孩子緩解焦慮,讓孩子盡快恢復往日的活力。
主要治療方法有心理治療、物理治療、藥物治療
。
在藥物治療的基礎上,家長還要配合心理治療,幫助孩子調整情緒,樹立自信心,學會管理情緒,增強孩子的自我控制能力,調整不良情緒。
經過半年的努力,孩子也最終終于擺脫了焦慮癥的魔爪,重新回歸到正常的學習生活中。
還有家長在問我如何解決孩子沉迷游戲的問題。
我給出的建議是先從改變家庭環境入手,改變父母錯誤的教育觀念,改善親子關系入手,慢慢讓孩子內心徹底擺脫困境,重拾信心,重建學習生活的秩序。
同時,我給出了家庭該如何協助孩子重建自信心的建議:
1、家長要給孩子做好榜樣,“同伴的力量會讓孩子更有信心,家長要給孩子做好榜樣,帶頭做事情?！?/p>
2、家長要為孩子創造良好的家庭氛圍,有時間與孩子一起運動、旅行,讓孩子的內心更陽光,更理性。
3、和孩子一起規劃學習與娛樂時間,比如暑假每天安排1小時學習任務,讓孩子感受到學習的快樂。
4、家長要有耐心,提升孩子的自控力,可以與孩子一起制定一份中期學習計劃,由孩子自主安排學習時間,每完成一項學習任務后,家長給予孩子適當的獎勵,讓孩子在成功的體驗中體會到學習的樂趣。
學習是每個孩子的本能,所以當孩子在學習上沒有自控力時,家長要引導孩子提高學習效率,讓孩子養成良好的學習習慣。
提升學習能力的三個方法
01、增強孩子的學習成就感
當孩子沉浸在學習的成就感中時,就會越學越帶勁。
家長們在指導孩子學習時,可以適當降低學習的難度,比如對孩子進行多些難度的閱讀訓練、或者帶孩子到外面看看游泳等,都可以有效提升孩子對學習的成就感。
02、增強孩子的學習自信心
有一部分孩子在學習上的自信心較低,因為他們不敢挑戰自己,因為一挑戰自己的能力,他們就會產生一種懷疑自己的感覺,從而產生畏懼的心理,從而導致他們在學習的過程中產生一種不好的感覺,所以孩子的學習態度就會有所松懈怠,對學習也就很不感興趣。
而另外一部分孩子學習時是出于對自我價值的追求,認為學習是一件極其枯燥無味的事情,自然而然他們就會放棄學習。
因此,在孩子學習的過程中,應該給予孩子一些鼓勵,讓孩子的學習和成長能夠充滿動力,讓孩子有更多的探索的欲望,這樣能夠在學習中營造出更好的氛圍。
2. 在孩子成績進步的時候,家長要及時鼓勵孩子
孩子在成績提升的時候,家長應該鼓勵孩子,讓孩子對學習充滿信心,能夠在學習中獲得更多的成就感,讓孩子能夠在學習中找到樂趣,感受到自我價值感。
3. 父母不要太過分,也不要過分要求孩子
父母對于孩子的期望很高,父母在孩子的學習上,也會給孩子制定比較高的目標。當孩子不能夠達到父母的要求時,父母就會對孩子嚴厲的指責,這樣會讓孩子產生厭學心理。
父母要適當的鼓勵孩子,在孩子取得進步時,及時的給予孩子肯定,這會讓孩子感受到來自父母的愛,父母的關注,會讓孩子有更大的動力。
除此之外,孩子也要和其他小朋友一起去玩耍,盡量多參加社交活動。
4. 讓孩子參與到家庭勞動中來
父母還要鼓勵孩子參與到家庭勞動中來,讓孩子體會到家庭勞動的不易。
孩子在參加勞動的過程中,可以學會如何給父母做飯,學會如何給父母倒垃圾,學會怎樣洗衣服,培養孩子的生活自理能力。
5. 父母要以身作則,樹立榜樣
父母是孩子最好的榜樣,父母的一言一行都在潛移默化地影響著孩子,父母要讓孩子知道如果自己動手打人,那么孩子也會模仿父母的行為,最終將打人的習慣糾正過來。
