越來越多的孩子開始產(chǎn)生容貌焦慮。為什么容貌焦慮問題越來越嚴(yán)重,就是因為現(xiàn)在的孩子不知道什么叫美,而被容貌焦慮支配著。
為什么容貌焦慮會悄悄綁架了孩子?我們可不想看到的孩子內(nèi)心世界,到底如何一步步走向岌岌可危。
那么作為家長,我們應(yīng)該如何幫助孩子擺脫容貌焦慮呢?
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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美是用來創(chuàng)造美好生活的東西
美是什么?美是如何被定義的?我們可以通過收集、對比自身的美,來了解自己,使自己變得更加優(yōu)秀。
如果你認(rèn)為,“美是一個詞語”那么對孩子來說,他們就會去模仿,并在語言中潛移默化地被改變。
美,不僅是指身體的美,更是指精神的美。
法國作家凱勒說過,“英俊少年既沒有漂亮的外表,也沒有英俊的外表,而是他有著高貴的心靈。”
在《品格與公民的格局》
中提到:“任何人的先天條件都不可能完美無瑕,我們每個人都是通過不斷努力獲得進(jìn)步來成長。
如果一個人的品格與能力的缺失都如同一塊石頭,必須在社會教育和培養(yǎng)中不斷完善自己,否則,我們必將被社會所淘汰。”
作家龍應(yīng)臺曾說過:“我慢慢地、慢慢地了解到,所謂父女母子一場,只不過意味著,你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。”
我們給孩子最好的教育,就是給他一個美好的原生家庭。
作為父母,我們總是在不由自主地為孩子付出,卻從不考慮自己的感受和孩子的感受。
有多少父母,就是在這樣的理念驅(qū)使下,一點點地降低了自己對孩子的控制欲,讓孩子無法無天,甚至走向了極端。
有個新聞曾經(jīng)轟動一時。
上海一名17歲的男孩因玩手機時間上廁所,媽媽將其手機沒收,結(jié)果孩子一氣之下從自家陽臺上跳下,當(dāng)場身亡。
據(jù)報道,男孩父母在看到孩子的遺書時,上來就指責(zé):
“你們把我孩子養(yǎng)這么大,供你們吃穿,我也沒什么,有什么好抑郁的!”
“他已經(jīng)夠累了,還要我們養(yǎng)你!”
孩子的生病,何嘗不是父母的一樁“心傷”?
可當(dāng)孩子確診抑郁癥,父母們是否能理解:
那個乖巧、懂事、可愛的孩子,為何會突然患上抑郁癥?
他們會不高興?
他們的父母怎么會突然有這樣的事?
是不是因為工作忙,疏于對孩子的陪伴?
是不是因為孩子叛逆?
在不了解之前,我們就需要先去了解抑郁癥患者的內(nèi)心世界。
比如,在孩子表露出自己抑郁的跡象時,你可以告訴他:
“我知道你很難過,也很失望,你能告訴我發(fā)生了什么事,讓我?guī)椭銌?”
當(dāng)他表現(xiàn)出悲傷、難過的情緒時,我們也可以跟他講自己的難過,讓他感到被理解,從而更加信任我們。
所以,他需要表達(dá),這時候,我們要耐心地聽他講出來:
“你感覺到你這段時間狀態(tài)不太好,發(fā)生了很多不開心的事情。”
然后幫孩子調(diào)整情緒,鼓勵他去做一些事情,例如:游泳、寫字、跑步、跑步等等,幫助他,讓他看到自己是有能力去處理這些事情的,慢慢地他就會好起來。
這一步并不容易,需要我們家長耐心地一步一步一步一步一步慢慢來。
我們要知道,跟孩子溝通交流的目的,不是讓孩子憋著不說話,而是真正地進(jìn)入到他的內(nèi)心,陪著他一起去成長。
2. 幫孩子找到情緒出口,允許孩子有情緒
很多家長都知道要和孩子溝通了,可是自己的口頭禪就是:“怎么這么說呢?”“你是怎么想的?”“你是不是想媽媽了?”“你想媽媽了嗎?”
這樣的話,其實是在問孩子,我沒有表達(dá)的意思,我有情緒,我現(xiàn)在不開心。
我們應(yīng)該做的是先接納孩子的情緒,讓他把心里話說出來,這一步很重要,在這一步很關(guān)鍵。
接下來,我們再和孩子溝通。
而不是只是用命令、訓(xùn)斥的語氣,大聲說出孩子的感受,比如“你這樣是不對的!”“我不允許你這樣做!”“你再這樣我就不管你了。”等等等此類的話。
孩子聽了,感覺到自己的情緒被父母理解了,才會愿意和父母講道理。
而且,父母的表達(dá)方式對孩子有示范作用,可以參考下面三個溝通原則:
“看見”
——
孩子需要什么,父母先提出自己的感受,再提出自己的想法。
“嗯”
——
孩子聽了以后,覺得有些許疏了,不好意思再講了。
“這次沒考好,你心里有些難過吧?”
“考不好,你心里有點難過吧?”
“可是,我也覺得我們老師挺好的,我心里有點難受。”
3.引導(dǎo)孩子說出自己內(nèi)心的感受
我們就要懂得鼓勵孩子說出內(nèi)心的感受,并且想辦法去解決孩子的問題。
