強(qiáng)化青少年心理建設(shè)
強(qiáng)化學(xué)生的心理健康建設(shè)
在今后的一系列教育中,積極的教育方式應(yīng)當(dāng)?shù)玫截瀼睾桶l(fā)展。然而,現(xiàn)在卻有越來越多的學(xué)校和家庭忽視了青少年心理建設(shè)的重要性,如學(xué)校的心理健康課程只有通過填鴨式、填鴨式的教學(xué),并沒有在現(xiàn)實(shí)中養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授藺秀云在接受中青報(bào)·中青網(wǎng)記者采訪時(shí)也強(qiáng)調(diào),預(yù)防青少年心理問題,遠(yuǎn)比教會他們多吃、穿、用更專業(yè)的方法更重要。
“實(shí)際上,從我們生活的角度來看,心理健康的預(yù)防并不總是那么容易的。”她說,現(xiàn)實(shí)生活中,很多家長并沒有對心理健康知識科普知識普及這方面有深入思考。
陳美齡認(rèn)為,除了給孩子普及抑郁癥知識,家長也要不斷學(xué)習(xí)相關(guān)知識,了解孩子的內(nèi)心世界,關(guān)注孩子的心理健康。如果發(fā)現(xiàn)孩子有問題,要盡早帶孩子接受專業(yè)的心理咨詢。
陳美齡告訴中青報(bào)·中青網(wǎng)記者,父母可以從以下幾點(diǎn)來做:一是提高自己的家教水平,另一半給孩子提供良好的家庭環(huán)境;二是提高孩子的自我調(diào)節(jié)能力,鼓勵孩子積極參加集體活動,培養(yǎng)孩子的社交能力;三是加強(qiáng)孩子的抗挫折能力,讓他從小事中培養(yǎng)自信。
父母也可以多看一些關(guān)于抑郁癥的書籍,學(xué)習(xí)一些抑郁癥相關(guān)的知識,改變自己的教育方式,以免孩子陷入抑郁癥的困境。
同時(shí),要積極引導(dǎo)孩子參加社交活動,讓孩子學(xué)會與別人交流,比如參加一些公益活動,參加一些社會活動,讓他學(xué)會與別人溝通,學(xué)會關(guān)心別人。這樣,孩子在團(tuán)體活動中,也會更加快樂,同時(shí),他也會有一個(gè)良好的心態(tài)。
以上就是幫助孩子戰(zhàn)勝抑郁癥的幾點(diǎn)建議,希望對家長有所幫助。
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