高三孩子焦慮怎么辦?
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高三家長面臨高考怎么辦?
考生既要擔心又要面臨高考,壓力非常大。高三學生,既要忍受學習的壓力,還要忍受同學、老師對自己學習成績的不滿,心理的緊張與壓力,無法排解。
而很多孩子,面對壓力,時常就會出現學習上的焦慮。
我之前是一個非常焦慮的人。我高中時的學習成績還可以,但是一到高考,就會緊張。在高一高二上學期期中考試前一晚,我甚至都不敢睡覺。
因為我覺得自己高考時,比自己復習的要緊張,心理壓力大。我無法集中注意力,在考場上,腦子發慌,手心出汗,呼吸急促,腦子里一片空白。
我把這種焦慮轉移到了學習上。比如,有一次,你數學考了80分,全班第二名,自己心里特別失落。
但我還是覺得自己是個“完美”的人。
當時,我連續考了90分,可老師還夸我,說我的考試成績很好。我心里就覺得特別開心,覺得自己肯定能考好。
就這樣,我考了第一名。
當然,也有家長說,我考第一名的時候,老師不會嫌我毛病,但我在成績面前卻感覺很丟臉。
每當考試,爸媽總是考前比我還要緊張,而且,他們一見到我,就迫不及待地問考什么了。
所以,面對爸媽的考前焦慮,我也很有感觸。
03
我想要的不是父母的指責,而是一個能幫我解決問題的好朋友。
我想要的,不過是一個關心我的好朋友罷了。
知乎上有位網友分享了自己的經歷:
他的父母當年考試沒考好,等到他高考結束了,他的父母就對他說:“你是瞎貓撞上死耗子了!”
在他的記憶里,從小到大,被訓斥的次數屈指可數,即便后來他拿到了北大的錄取通知書,父母仍然沒有把他的話放在心上。
直到今年的期末考試,他的數學成績只有100分,盡管他自己是老師眼中的“好學生”,可是媽媽卻只看到了他的缺點,看不到他的努力,最終導致他在高考中得了一個二本線。
他在節目中說:“我是一個不被看好的人,只有用我自己的方式來愛我的人才能接受我,因為我是我自己?！?/p>
在親子教育中,如果我們以這樣的方式懲罰孩子,是不是就意味著,孩子只能聽我們的話了?他就不會聽我們的話了嗎?
答案是否定的。
而且我們在教育孩子的時候也不應該對他們進行懲罰,而是要讓他們感受到自己的錯誤行為是受到尊重的,同時也會意識到自己的錯誤,在以后才能改正。
那么,我們如何懲罰孩子呢?當孩子犯了錯誤時,我們要怎樣懲罰呢?
一、不要懲罰孩子。
我相信每個父母都會對孩子實施懲罰。但是,懲罰孩子的時候,一定要把握好尺度。很多父母懲罰孩子的方式都是不可取的,這不但不會達到讓孩子認識錯誤,還會給孩子帶來恐懼的心理。
懲罰孩子,最重要的是不能讓孩子嘗到教訓斥的味道,而是要讓孩子認識到,只有讓孩子認識到自己錯誤行為的嚴重性,才能從根源上避免下次再犯同樣的錯誤。當孩子犯一次時,我們要用“冷處理”的方式,讓孩子體驗一下錯誤行為帶來的后果,這樣孩子才會反思自己的錯誤。
二、不要打罵孩子。
很多父母面對孩子犯下的錯誤都會像“熱鍋上的螞蟻”一樣,不停地責備孩子。孩子的目的就只是為了避免父母生氣,避免父母歇斯底里。
我們的初衷就是為了讓孩子變得更好,因此,在打罵孩子的時候,我們應該注意不要打罵孩子。
不要在情緒激動的時候和孩子溝通。
等到孩子冷靜下來,父母可以和孩子進行溝通。雙方都冷靜下來,找到一個最佳的解決辦法,然后再來開導孩子。
在開導孩子的時候,不要說太多的大道理,更不要站在自己的角度去指責孩子。家長需要給孩子講道理,讓孩子有選擇,在允許孩子犯錯的前提下,給孩子一點建議。
在孩子犯錯的時候,父母不要大聲地指責,要有耐心地等待孩子的糾錯,引導孩子發現問題的根本原因,找出問題的解決方案,解決問題,這才是父母教育孩子最好的良方。
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