青少年心里的心理醫(yī)生
心理咨詢師
如何疏導(dǎo)青少年情緒
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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提及青少年心理健康,作為教師,我有一點(diǎn)很肯定,事實(shí)上,在許多“問(wèn)題孩子”的心中,他們也的確想要和父母和其他人一樣,擁有一個(gè)健康的心理和人生目標(biāo)。
父母先從自身做起,在日常生活中,提升自己的心理素質(zhì),把心理健康教育作為育人的一項(xiàng)重要內(nèi)容,構(gòu)建好的家庭關(guān)系和家庭氛圍,才能使孩子成為一個(gè)健康快樂(lè)的人。
一、什么是心理健康教育?
心理健康教育是在個(gè)體的發(fā)展過(guò)程中逐漸形成的,心理健康教育是在個(gè)體的成長(zhǎng)過(guò)程中逐漸完善的,并非與生俱來(lái),而是經(jīng)過(guò)后天的教育。
1.親子教育是孩子健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)
心理健康教育是一種針對(duì)于孩子生理及心理特征的教育,在這個(gè)時(shí)期,孩子們的意志相對(duì)薄弱,對(duì)于很多事情并沒(méi)有形成自己的認(rèn)識(shí),只是憑著自己的意愿去進(jìn)行一些行為的妥協(xié)和放縱。
所以,孩子的心理健康教育就顯得尤為重要。
2.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣能夠培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性,獨(dú)立性強(qiáng)的孩子對(duì)事物的認(rèn)識(shí)更加深入,也就會(huì)在這個(gè)過(guò)程中更加能夠?qū)⒆约旱男袨楹退枷肴谌氲缴町?dāng)中。同時(shí),良好的生活習(xí)慣也會(huì)幫助孩子不斷提升自己的能力,形成一種積極向上的生活態(tài)度。
3.培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣
興趣是最好的老師,孩子學(xué)習(xí)成績(jī)也是一項(xiàng)必不可少的因素。如果孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了興趣,那么他們自然而然會(huì)愛(ài)上學(xué)習(xí)。
當(dāng)孩子有了興趣后,那么他們必然會(huì)將所學(xué)的知識(shí)融入到生活當(dāng)中,在學(xué)習(xí)當(dāng)中,自然也會(huì)表現(xiàn)出一種很積極的態(tài)度。所以家長(zhǎng)們一定要注重孩子的興趣,要讓孩子在學(xué)習(xí)當(dāng)中體會(huì)到成就感和愉悅感。而當(dāng)孩子有了成就感之后,他們自然就會(huì)將這種成就感和愉悅感聯(lián)系在一起。
4.要幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
孩子只有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,在學(xué)習(xí)的時(shí)候才能更加專注,也更有利于孩子在學(xué)習(xí)上取得更好的成績(jī)。
而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成,對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)起到積極的作用,那么對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)也是有著非常重要的作用的。
那么作為家長(zhǎng),我們應(yīng)該如何幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?
1.父母以身作則
父母是孩子最好的老師,我們?cè)诤⒆用媲耙陨碜鲃t,如果家長(zhǎng)總是抱怨工作或者是家務(wù)事沒(méi)有做完的時(shí)候,那么孩子也會(huì)抱怨工作的沒(méi)有做好,同時(shí)也會(huì)認(rèn)為自己的這件事情是做不好的,做不好這件事情是一件很丟臉的事情,對(duì)于孩子的成長(zhǎng)也是非常不利的。
因此家長(zhǎng)們?cè)谄匠５纳钪幸矐?yīng)該以身作則,在孩子的面前樹(shù)立起良好的榜樣,不要總是在孩子面前玩手機(jī),多陪孩子玩耍,這樣才能讓孩子的身心都能得到很好的放松,而且這種狀態(tài)會(huì)影響孩子對(duì)于手機(jī)的依賴感和好奇心,從而孩子也會(huì)對(duì)手機(jī)越來(lái)越上癮。
而孩子看到家長(zhǎng)這么做自己也會(huì)很生氣,甚至還會(huì)對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生一種仇恨的心理,也是不利于孩子改正的。
正確的做法:
家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)以退為進(jìn),比如說(shuō)在給孩子玩手機(jī)的時(shí)候,孩子拒絕了,那么就告訴他:”玩一會(huì)兒行嗎?我們還是去學(xué)習(xí)吧”。這樣一來(lái),孩子反而對(duì)手機(jī)的興趣就會(huì)小很多,而不是完全放棄。
給孩子玩手機(jī)的時(shí)間需要加以限制
很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子玩手機(jī)是一件很麻煩的事情,所以會(huì)限制孩子玩手機(jī)。但是家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這樣做是沒(méi)有辦法能讓孩子完全不玩手機(jī)的,而且會(huì)讓孩子對(duì)手機(jī)失去興趣。所以家長(zhǎng)要讓孩子正確的去接觸手機(jī),正確的去玩手機(jī)。
因此家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)正確的去給孩子玩手機(jī)。這樣家長(zhǎng)可以在手機(jī)的時(shí)候把控孩子玩手機(jī)的時(shí)間,但是也不要讓孩子看過(guò)于沉迷,要讓孩子去學(xué)習(xí)才能夠有一個(gè)好的效果。家長(zhǎng)可以給孩子規(guī)定一個(gè)合理的玩手機(jī)的時(shí)間,慢慢的去減少孩子玩手機(jī)的頻率。
如果家長(zhǎng)想要讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),就要給孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣,讓孩子知道,作為家長(zhǎng)應(yīng)該如何去做,如果家長(zhǎng)下班后再玩手機(jī),那么孩子也會(huì)有樣學(xué)會(huì)同樣的去玩手機(jī)。
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