3歲孩子入園焦慮反復重復反復記憶
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4歲孩子總說自己很喜歡幼兒園
1歲孩子會出現分離焦慮,常常反復的有想上幼兒園的想法,有想跟小朋友玩耍,又很想爸爸媽媽,出現這些心理問題怎么辦?
這也是一個常見問題。
看到上幼兒園的孩子哭鬧不止,家長會認為他們是到了適應能力的階段,看到幼兒園的老師會害怕,更害怕。
父母們對孩子入園焦慮的想法不無道理,但是真的沒有辦法緩解的嗎?
上周在閨蜜群聊天時,閨蜜說起了自家孩子,她才知道,是因為上幼兒園時老師過于嚴格,讓她的孩子害怕了,而產生了焦慮情緒。
“分離焦慮”是孩子成長過程中不可避免的一個階段,是正常現象,但是如果沒有及時糾正,出現了這一系列的問題,父母要重視起來。
父母若是出現以下這3種表現,孩子就要多受到焦慮的困擾。
1. 做事情沒有條理性,總是跟一些沒有意義的事情,做事總是沒有規劃性
在入園之前,在大部分的家庭里,父母都會給孩子“建立一個穩定的生活作息時間”,習慣了在固定的時間內開始學習、做事。
但是等到孩子進入小學之后,卻一下子難以適應這種生活節奏,因此在一定的學習階段不能讓孩子有一個穩定的作息時間,這樣會讓孩子很難適應這種生活節奏,也無法在一定程度上建立真正的自信。
而一旦孩子習慣了在某一種環境中學習,想要養成獨立的生活作息時間,就會變得非常困難,他們常常因為沒有計劃而感到焦慮、急躁,從而就會失去了耐心,也就很難養成良好的習慣。
家長要怎么幫助孩子改變這種狀態呢?
孩子在幼兒園階段最重要的就是生活自理能力。
孩子在幼兒園里需要自己吃飯、穿衣、喝水,上學之后的生活起居、獨立自主,需要自己穿衣吃飯等。
從一個孩子脫離到一個獨立的人,脫離到一個相對獨立的人,他是需要適應環境,和同齡人融洽相處的,在心理上是需要獨立面對很多問題的。
在這個階段,家長要給孩子留出足夠的空間,讓他去獨立處理事情,而不是凡事都一手包辦。
第二:情感的重視
孩子因為覺得生活中的人際關系很差,所以就會去逃避。
當孩子對父母說不想上學時,家長不要簡單粗暴地將孩子定義為不聽話、調皮搗蛋、沒有良心、不聽話,等等,更不能理解“你不上學,我就不愛你了”。
也不能理解孩子不上學的真正原因是什么。
因為你給孩子傳遞的信號是:上學是你自己的事,你不應該對父母失望。
這種失望會傳遞給孩子的,不僅是一種無法言說的信號,而且這種信號的存在本身就是一種“危險”信號。
當孩子對你的這種“我不上學”、“我想上學”、“我不學習”,這種信息就是對孩子不安的信號。
那么孩子就會啟動自我保護機制,保護自己不受到傷害,從而自動自發地投入到學習當中。
那么我們父母到底應該怎么做,才能幫孩子消除“開學焦慮”和“不想上學”的負面情緒呢?
調整孩子對于開學的期待
我們可以幫助孩子調整對于開學的期待,可以幫助孩子對新學期的期待。
通常孩子會在假期中表現得很不想開學后,就會變得很暴躁,甚至出現很大的抵觸情緒。
那么我們該如何幫助孩子調整自己對于開學的期待呢?
1.接納孩子的情緒
如果我們指責和批評了孩子,孩子內心的恐懼情緒會被激發出來,這樣的情緒會讓孩子無法消化吸收,而孩子的負面情緒就會轉化成一種負能量,讓孩子產生逆反心理。
所以我們要做的是接納孩子的負面情緒,并和孩子站在一起,在問題的解決上和孩子一起探討如何解決問題。
當孩子有情緒的時候,我們可以給孩子一個擁抱,也可以給孩子一個紙巾,告訴孩子這個方法不適合情緒本身,想要改變的時候也沒有什么方法,但是我們可以通過共情來幫孩子。
“孩子,我理解你現在很生氣,我們一起想想如何解決問題。”
2. 孩子的情緒是可以被允許的,情緒強度能承受多少,他們的認知能力、語言能力和邏輯能力也是可以被允許的。
我們要及時給予孩子關注,表達孩子的情緒。
讓孩子知道,情緒是可以被接納的,不是孩子的錯,情緒被接納就是孩子的錯。
我們也可以指出來,并且告訴他正確的做法。
3. 這個方法的前提是父母要能“聽”和“看”
一個完整的傾聽,背后包含的含義是:
一是要看見孩子的情緒。
聽到孩子的情緒,她的感受、感受被接納。
二是在這個過程中,不是告訴孩子你錯了,你應該怎么做。
第三次,當孩子心情平靜下來,愿意跟父母說了,父母能聽進孩子的話,把孩子的要求“逼”得更好。
