16歲孩子的焦慮癥主要表現(xiàn)為:
做事畏首畏尾,缺乏自信,患得患失,常常伴有瞻前顧后的想法;
情緒難以自控,易與別人產(chǎn)生矛盾沖突,被邊緣化;
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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很容易讓別人覺(jué)得他是個(gè)“神”,難以接近;
甚至在不知所措的時(shí)候,喜歡用尖叫、暴力的行為來(lái)表達(dá)自己。
除此之外,還有三個(gè)方面的原因。
其一,我們得了解,為什么兒童焦慮癥患者會(huì)表現(xiàn)出以上的三個(gè)層面的問(wèn)題?
一、兒童焦慮癥患者的問(wèn)題主要表現(xiàn)
1. 恐懼、回避社交
他們害怕與人交往,并且十分害怕和人接觸;
2. 比較膽小,在他人面前顯得過(guò)于緊張
3. 社交能力欠缺,無(wú)法建立人際關(guān)系
1. 情緒問(wèn)題
患有焦慮癥的兒童對(duì)自己的情緒非常敏感,患有焦慮癥的兒童往往對(duì)外界的情緒非常敏感,比如在幼兒園、學(xué)校、超市、街頭等地方,會(huì)過(guò)分地表現(xiàn)出驚訝、焦慮不安、憤怒,還有的人會(huì)表現(xiàn)出對(duì)陌生人的躲避行為,比如在超市看到陌生人時(shí)會(huì)出現(xiàn)“見(jiàn)鬼臉”的行為。
2. 回避社交活動(dòng)和與他人接觸
患有焦慮癥的兒童往往性格內(nèi)向,不愿意與他人接觸,很難與人建立正常的伙伴關(guān)系,并且在社交活動(dòng)中會(huì)顯得膽怯、不自信。這些孩子通常是害怕與他人接觸,沒(méi)有想要和他人接觸的想法。
3. 身體問(wèn)題
一些兒童患有焦慮癥,他們會(huì)在焦慮的時(shí)候控制不住自己,無(wú)法控制自己的身體的各種癥狀,比如頭痛、胸悶、心悸、胸悶、惡心、胃痛、喉嚨痛、喉嚨異物感、喉嚨腫脹、口唇干癢、腹瀉等。他們還會(huì)因?yàn)榻箲]的感覺(jué)而恐懼到父母的離開(kāi)。
4. 飲食和睡眠的問(wèn)題
焦慮癥的孩子往往缺乏營(yíng)養(yǎng)和家庭生活的豐富,所以難以形成生活習(xí)慣,也缺乏營(yíng)養(yǎng)和睡眠的必要,所以無(wú)法形成正確的飲食和睡眠的意識(shí)。
如何治療孩子的焦慮癥?
1. 首先,必須要做心理治療。父母要學(xué)會(huì)從自身的角度去理解孩子,改變思維模式,以同理心的心態(tài)去理解孩子的感受和情緒,通過(guò)愛(ài)的語(yǔ)言和肢體語(yǔ)言,讓孩子感受到父母的關(guān)注和理解。
2. 耐心接納孩子的焦慮情緒,引導(dǎo)孩子有目的地去發(fā)泄。帶孩子去運(yùn)動(dòng),去跑步、看電影、旅行,盡量帶孩子到戶外活動(dòng)。
3. 培養(yǎng)孩子的抗壓能力。
孩子的焦慮情緒是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式釋放的,父母不要一直指責(zé)孩子,要學(xué)會(huì)站在孩子的角度去理解孩子,與孩子共情,多和孩子溝通交流,多鼓勵(lì)孩子,少批評(píng)指責(zé)孩子,用愛(ài)感化孩子,走進(jìn)孩子心靈。
4. 學(xué)會(huì)正確對(duì)待孩子的負(fù)面情緒。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),家庭是一個(gè)溫暖的港灣,當(dāng)孩子遇到困難,最需要父母的時(shí)候,請(qǐng)父母的理解和接納,因?yàn)楦改笇?duì)孩子的愛(ài)是無(wú)條件的。只有父母真正的理解和接納孩子,才能讓孩子感受到家庭的溫暖,讓孩子擁有強(qiáng)大的內(nèi)心和自信,才能勇敢地表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)想法。
