女孩子說萬一我不聽話呢?
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我也有這么多同男同學(xué)朋友,所以我會開始用現(xiàn)實來尋求心理安慰。
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有些時候,那種表面上好像對我好的人,真的非常需要我的支持。但是我覺得你沒必要擔(dān)心我,不管遇到什么事,最重要的是你一定要相信我,永遠(yuǎn)站在我的背后。
我是名大三的學(xué)生,每天晚上寫作業(yè)到凌晨,我是家庭教育指導(dǎo)師,每天我都有電話,咨詢有效的事情。
經(jīng)常一個人說我工作有壓力,我需要放松,做事情有壓力,那才是我的常態(tài)。
當(dāng)然,在咨詢中也發(fā)現(xiàn)這種類型的人的狀況比較多,因為他們經(jīng)常性言辭激烈,對自我攻擊性非常強(qiáng)。
心理健康是指在遇到挫折、創(chuàng)傷的時候,人們能夠正常的、主動地去處理、甚至是正確地思考,能夠在關(guān)鍵時刻獲得支持、力量和勇氣。
我常聽一些人說自己的抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等,當(dāng)然這些也會讓他們覺得他們是神經(jīng)病,而非要做出某些不理智的行為。
但是,有一些抑郁癥、強(qiáng)迫癥的人群,他們在說出來的時候,他們會覺得自己像是在說別人矯情,會被嘲笑和笑話,這種情況是很普遍的。
但是如果一個抑郁癥患者,在跟他們談的時候,沒有幾個抑郁癥患者,他會跟他們一起談,當(dāng)他們說:你怎么那么矯情?怎么這么不快樂?你怎么這么任性?你是不是像個神經(jīng)病一樣……
那么,這個時候,他們的抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥,到底有沒有病,也就是說,他們是不是在跟他們的溝通障礙有關(guān),和他們相處的方式有關(guān),只有通過溝通,治療他們的方式才會發(fā)生改變。
三、因為自己的抑郁癥,所以他們不懂得如何和別人溝通,只會跑去玩。
這個時候,如果有人帶著你一起去玩,他就會因為不懂,而跟你鬧別扭,或者不懂,不知道該如何和別人溝通,于是他就去玩手機(jī)。
我經(jīng)常和我的學(xué)生說,他們不懂得如何和別人溝通,因為在他們的世界里,只要你一提到這個話題,他們就不會有興趣,他們只會說你不懂他。
這是因為他們從來都不懂自己怎么會知道,自己的痛苦是為了什么。所以他們會把自己的痛苦和煩惱,發(fā)泄到別人身上。
在網(wǎng)上看到一個這樣的故事,一個初中男生小f,每次開學(xué)都會發(fā)燒,小f說自己不想上學(xué),覺得去學(xué)校有壓力。
可是有一天,他突然告訴父母,他不想上學(xué)了,他們覺得上不了學(xué),而且他已經(jīng)在家休息了兩個月了,他們對小f說,讓他在家休息,不要總是在家里耍。小f說:“老師,我也不想上學(xué),可是我現(xiàn)在更不想上學(xué),想死!”
他們到學(xué)校后,老師知道情況后,不但沒有批評他們,反而開導(dǎo)他們,說他們不想上學(xué),也不知道上學(xué)的好處。小f的母親在聽了小f的話后,就給了他們一些建議,讓他們?nèi)グ峒?讓小f慢慢適應(yīng)搬家。搬家之后,小f覺得在家里也很快樂,每天睡到自然醒,吃完晚飯后就開始看書了,而且看了不少課外書,養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4、要給孩子足夠的時間與空間
現(xiàn)在的社會壓力大,很多家長忙著掙錢,忙著事業(yè),忙著賺錢,從而忽視了孩子內(nèi)心真正的感受。
這個時候,就需要家長們給孩子一些時間,讓他們慢慢地放松下來。家長們可以從孩子的愛好著手,先培養(yǎng)孩子的興趣,等孩子投入到專注做事時,再去引導(dǎo)他們對某件事情有度,逐漸把事情做得更好。
5、 轉(zhuǎn)移孩子的注意力
當(dāng)孩子們對某件事情產(chǎn)生了興趣時,家長要想辦法引導(dǎo)孩子將注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上,讓孩子的生活變得豐富多彩,這樣才有利于他們不再沉迷于手機(jī)。
