北京青少年心理醫(yī)院主任吳彥輝建議,學(xué)生應(yīng)該適當(dāng)安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,看電視和網(wǎng)絡(luò)要控制上網(wǎng)時(shí)間,保證充足睡眠。
可是,很多孩子根本沒有這樣的時(shí)間觀念,同時(shí)很多孩子都是在通宵達(dá)旦的玩手機(jī),根本沒有做到去學(xué)習(xí),沒有去鍛煉身體,這也讓家長(zhǎng)們感到非常生氣,但是現(xiàn)在很多孩子,包括我,都是呆在家里不出門。
所以,家長(zhǎng)們一定要做好孩子的榜樣,幫助孩子學(xué)會(huì)規(guī)劃時(shí)間,盡量不在孩子面前玩手機(jī)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在一個(gè)班級(jí)當(dāng)中,肯定會(huì)有這樣一些孩子,他們不愿意把時(shí)間花費(fèi)在和別人的比較上,當(dāng)然這些也是很正常的。
我曾看過這樣一個(gè)新聞,一個(gè)幼兒園的孩子,報(bào)名參加了英語演講比賽,但是他不愿意上臺(tái)表演,只是想在大家面前展示一下自己。臺(tái)下的孩子都很害羞,但是大家還是一如既往的鼓勵(lì)他,而這位幼兒園的孩子,看到自己的老師,也非常開心的想和老師一起表演,在大家面前表現(xiàn)的非常開心,而當(dāng)老師把這個(gè)孩子抱在懷里的時(shí)候,這個(gè)孩子的臉?biāo)查g僵住了,不敢看老師,也不敢說話,但是他知道老師并沒有責(zé)怪他,他只是輕聲的說了句,“我很難過,我想哭”。
老師聽了以后,首先肯定了他的情緒,接著讓孩子把話說完,在場(chǎng)的家長(zhǎng)也表示非常支持,并且說:“謝謝老師們對(duì)孩子這么用心,我相信,在你們看來,幼兒園的孩子更適合上幼兒園,也更喜歡和老師們?cè)谝黄?這樣你和老師之間的關(guān)系就會(huì)更好”。
接著說:“你幼兒園的小朋友愛你,你可以告訴老師,你還可以和老師打電話,表達(dá)對(duì)老師很信任,老師也能更多的了解自己的孩子。老師看到你這樣,心里肯定也會(huì)很感動(dòng)”。
老師的引導(dǎo),讓孩子主動(dòng)跟老師建立了感情,也給了他更多的勇氣和信心。
3、多找機(jī)會(huì)讓孩子表達(dá)自己的內(nèi)心想法
孩子剛來到新環(huán)境,難免會(huì)有一些負(fù)面情緒,這時(shí)就需要父母的幫助。父母應(yīng)該多找機(jī)會(huì)讓孩子表達(dá)自己的內(nèi)心想法,積極傾聽,了解孩子內(nèi)心真實(shí)的想法,鼓勵(lì)孩子勇敢地說出自己的內(nèi)心想法,幫助孩子更好地融入新環(huán)境。
4、父母保持與學(xué)校的聯(lián)系
在開學(xué)前一周左右的時(shí)間里,父母和孩子就要多多少少多聯(lián)系,保持與學(xué)校的聯(lián)系。只有這樣,才能真正地了解孩子的情況。才能更好地幫助孩子盡快適應(yīng)新學(xué)期的生活。
