青少年新學(xué)期開(kāi)學(xué)心理健康教育培訓(xùn)
《柳葉刀·青少年健康》雜志最新調(diào)查顯示,近60%的中小學(xué)生存在假期綜合征。因此,青少年時(shí)期,是預(yù)防抑郁癥、防治抑郁癥的關(guān)鍵時(shí)期。
為了提升學(xué)生的身心素質(zhì),《柳葉刀·青少年心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》提出,中國(guó)學(xué)生的心理健康水平普遍較低,學(xué)校的心理健康教育工作更加需要學(xué)校的心理健康教育,其中,維護(hù)青少年心理健康尤為重要。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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有研究顯示,心理健康教育能促進(jìn)師生的身心健康, 提高學(xué)生的綜合素質(zhì),提高學(xué)生處理信息和處理信息的能力。教師在課堂教學(xué)工作中需要與心理健康教育相結(jié)合,提供更加綜合的心理健康教育。教師要將心理健康教育與教師教學(xué)相結(jié)合,努力做到“每個(gè)學(xué)生都是優(yōu)、優(yōu)、優(yōu)”,讓學(xué)生感受到“愛(ài)、關(guān)心、尊重、被愛(ài)”,為學(xué)生建立自尊和自信的心理基礎(chǔ)。有了自尊和自信,學(xué)生才能自行調(diào)節(jié)情緒,正確應(yīng)對(duì)外界環(huán)境。
英國(guó)研究表明,溫暖的被愛(ài)撫、被尊重、被認(rèn)可的心理感受,能使自尊水平提高,產(chǎn)生同情心,從而減輕他們的焦慮,降低消極情緒。教師通過(guò)觀察學(xué)生的言行舉止,對(duì)他們提出明確的期望,使他們受到激勵(lì),愉快的情境就會(huì)使他們愉快的情緒得以保持。教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),通過(guò)談話的方式,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的心理水平,感到自己的心理水平隨著教師的期望的提高而提高,因而提高;對(duì)自己進(jìn)行激勵(lì),使自尊水平提高,從而增強(qiáng)學(xué)生的自尊水平。
二、使學(xué)生感到學(xué)習(xí)是一件愉快的事情
1、目標(biāo)明確
學(xué)習(xí)目標(biāo)明確,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)積極,在學(xué)習(xí)過(guò)程中保持良好的注意力,自覺(jué)性、自制力和自信心都較強(qiáng)。他們對(duì)自己要求較高,有較高的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),
但偏偏一些學(xué)習(xí)較差的學(xué)生,往往無(wú)法控制自己的學(xué)習(xí),
他們總是抱怨,總是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,有的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,計(jì)劃沒(méi)能順利完成,學(xué)習(xí)時(shí)間非常不固定,不注重個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃而導(dǎo)致每次學(xué)習(xí)計(jì)劃都耗費(fèi)大量時(shí)間,最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。
2、缺少監(jiān)督
學(xué)習(xí)的過(guò)程中,有不少學(xué)生離不開(kāi)家長(zhǎng)的監(jiān)督。學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間是十分有限,特別是假期中,家長(zhǎng)與學(xué)生之間沒(méi)有形成互相督促的良好的學(xué)習(xí)氛圍,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣愛(ài)好就會(huì)大大降低,
久而久之,學(xué)生的成績(jī)就會(huì)下降。
3、缺乏思考
一旦學(xué)生進(jìn)入到一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí),很多學(xué)生就會(huì)“不會(huì)”、“做錯(cuò)”,
這對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),就是一種“攔路虎”,面對(duì)這種情況,學(xué)生往往不會(huì)選擇直奔題海中尋求答案,
而是只會(huì)一味的去死記硬背,
其實(shí)這并不是學(xué)習(xí)的最終目的,只是一種投機(jī)取巧的作弊的辦法,
即便學(xué)生們的成績(jī)提升了,但是用錯(cuò)了方式方法,不僅會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力變差,
還可能會(huì)打擊到學(xué)生的自信心,
很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒,
那么,學(xué)生家長(zhǎng)要怎么做才能讓學(xué)生保持良好的成績(jī)呢?
第一,端正學(xué)習(xí)態(tài)度
學(xué)生家長(zhǎng)不要以為學(xué)生上課不愛(ài)學(xué)習(xí),就是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正,
其實(shí)是因?yàn)閷W(xué)生有這樣的問(wèn)題,
所以才會(huì)影響到學(xué)習(xí)的效果。
學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)該清楚,學(xué)習(xí)不是一件很努力的事情,
那么,家長(zhǎng)就要讓學(xué)生知道,
應(yīng)該多思考,
然后虛心請(qǐng)教,如果是學(xué)生家長(zhǎng),或者是學(xué)生家長(zhǎng)自己不懂學(xué)習(xí)的,就要多想一想,
并且要耐心的去解決,這樣學(xué)生才會(huì)變得更加的聽(tīng)話。
第二,教會(huì)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法
家長(zhǎng)要在學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)候,一定要注重學(xué)生的學(xué)習(xí)方法,
一定要讓學(xué)生能夠獨(dú)立的學(xué)習(xí),
很多時(shí)候,學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候,不能將全部的精力全部用在學(xué)習(xí)上面,
學(xué)生要懂得學(xué)習(xí)是為了自己,而不是為了父母,
尤其是學(xué)生要明白學(xué)習(xí)的重要性,這樣才能夠真正地幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)的道路上趕走彎路。
第三,學(xué)生要清楚地認(rèn)識(shí)自己,
學(xué)習(xí)是為了自己,是為了自己,
讓學(xué)生能夠有更好的發(fā)展。
第四,家長(zhǎng)也要正確對(duì)待自己的孩子
在學(xué)生時(shí)代,家長(zhǎng)不要總是盯著自己的孩子,但是要懂得引導(dǎo)學(xué)生,不能對(duì)學(xué)生的成績(jī)一點(diǎn)也不關(guān)心,畢竟作為家長(zhǎng),自己也是從學(xué)生時(shí)代走過(guò)來(lái)的,也不希望自己的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)的事情而影響到學(xué)生的學(xué)習(xí),所以在學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中,家長(zhǎng)要多關(guān)心學(xué)生的成績(jī),讓學(xué)生能夠在學(xué)業(yè)的道路上更加努力。
