5歲孩子分離焦慮癥最佳解決方法
著名心理學家研究發現,孩子離開熟悉的人、熟悉的環境,會有不安全感,哭鬧的行為和行為。這時,如果不能做到提前告訴孩子,分離焦慮癥就會逐漸形成。
從兒童心理學、教育學的角度來說,分離焦慮是孩子成長的必經階段,也是他們學習獨立、完成自己人生的重要任務。但其實,分離焦慮只是孩子成長過程中非常自然的現象而已,并非是說孩子就是無可救藥的。
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我朋友家的孩子就在上幼兒園的時候經歷了這種“分離焦慮”。幼兒園的老師跟朋友反映,孩子每次上學都要哄半天才肯來,孩子才會高興。朋友問孩子為什么不來?孩子說“想跟爸媽一起玩”。朋友這才是孩子的心理陰影,根本不信任別人,于是朋友的爸爸媽媽就認為孩子不聽話。每天晚上睡覺都要奶奶陪著,不愿意早睡,這樣的結果就是孩子不愛睡覺,喜歡白天睡覺。其實,家長要理解孩子的這種心理,因為不聽話的孩子偶爾不聽話是正常的。孩子之所以不聽話,是因為孩子的身體發育比較成熟,但他的心理還沒有完全成熟。他不懂得如何正確地與人交流,總是通過發脾氣來控制別人,所以只能通過這樣的方式來引起家長的注意。孩子發脾氣,其實是在用他自己的方式表達自己的不滿。對孩子來說,發脾氣只是一種情緒的表達,并不是一件很壞的事情。我們要做的是幫助孩子正確地表達情緒。
家長如何幫助孩子正確的發脾氣
1. 給孩子無條件的愛
愛,包括孩子的身體健康,情感的陪伴、情緒的分享等等。當孩子感受到父母的愛,自然會慢慢地建立起安全感。
2. 提高孩子的情商
如果孩子在情緒崩潰時,家長能給孩子一個擁抱,告訴孩子:“我知道你現在非常生氣,因為你真的很疼,但是你的情緒能讓我理解,你生氣是你的正常的情緒反應。我知道你有多難過。”
3. 教孩子用正確的方式表達情緒
如果孩子做錯事,家長應該教孩子學會正確地發泄情緒,比如用合理的方式發泄情緒,如用小朋友當時的方式“打招呼”,來表達自己的心情。比如用“你很生氣”來表達“我生氣了”,“你覺得很難過”來表達。
4. 引導孩子學會積極的表達方式
引導孩子學會正確地表達情緒,也是培養孩子情商的關鍵。能夠表達自己的孩子,長大后在人際交往方面,會有超高的人氣。
情緒管理能力強的孩子,能夠更好地處理人際關系,而且在處理人際關系方面,也會更加從容。
在孩子們遇到不開心的事情時,父母應該教會他們用積極的方式去表達,而不是用過激的言語去傷害別人。
那么,父母該如何引導孩子正確地表達情緒呢?
1. 教孩子正確表達情緒
實際上,父母應該從小教會孩子正確的表達情緒的方式。
平時可以讓孩子通過閱讀書籍、運動、游戲等方式來宣泄自己的情緒,可以讓孩子學習如何去表達自己的情緒。
當孩子學會了如何去表達自己的情緒,就能夠更好地幫助孩子在日后的人際交往中逐漸地獲得自信。
2. 引導孩子正確地表達自己
父母應該多引導孩子表達自己,當孩子情緒激動的時候,父母可以引導孩子學會深呼吸或者是慢跑,或者是叫自己的朋友出去走走。當孩子情緒平靜下來之后,我們再去跟孩子溝通。
如果父母在孩子發脾氣的時候,并沒有第一時間去安慰孩子,而是去責罵孩子。那么這樣做的結果往往是適得其反,讓孩子的情緒再次受到傷害。
所以,當孩子表達自己的情緒時,父母應該鼓勵孩子,讓孩子在父母的幫助下,用語言表達自己的情緒,但是父母的關心不應該成為控制孩子情緒的主要因素。
3. 讓孩子學會表達情緒
父母應該多引導孩子學會適當的表達自己的情緒,并且讓孩子學會用語言表達自己的情緒,只有學會表達自己的情緒,孩子才能夠更加全面的去看待問題,去思考問題。
當孩子學會正確表達情緒之后,父母應該及時地給予孩子肯定,告訴孩子正確的表達情緒的方式。
