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(一)疫情期間,許多青少年因為心理健康問題受挫,到心理咨詢中心求診,約80%的青少年“離家出走”。(記者 張敏)孩子們心理健康問題日益凸顯,如何對青少年進行心理健康問題的疏導,已成為青少年精神科亟需解決的問題。市心理調試中心主任、市心理康復協會會長周春林說,青少年的心理問題主要來自兩方面,一是成長性問題,二是現實性問題。一是心理疾病,三是心理疾病,三是應試教育。“好的時代已經結束,孩子還要面對學習中的各種挑戰,孩子的心理狀況,就需要從這兩方面來改善。”
周春林介紹了幾個心理問題產生的原因,主要有三大方面:一是家庭關系的不和睦。一是因為家長經常爭吵或是鬧離婚,孩子從小就失去了家庭的溫暖;二是學校教學壓力過大。一些教師對學生的要求過高,一些教師的不當行為傷害了學生的心靈,使他們沒有安全感,焦慮情緒難以避免;三是家庭不良習氣。不良情緒會對孩子的學習產生負面影響,如壓力過重、過重或是過于緊張,都會給孩子的身心健康帶來不良影響。“我經常會碰到一種學生,他們沒有取得好成績就對自己失去信心,變得越來越不自信,對任何事物都不在乎,還有一些學生由于長期在家呆在家里,逐漸養成了消極悲觀的不良情緒。”
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一名學生家長說:“孩子本想考上大學,但卻沉迷于手機,只要一拿起手機就放不下,成績就急劇下降,害怕考不上大學,于是孩子變得焦慮,性格變得孤僻。”
但是,很多時候,家長的做法往往適得其反,不但沒有幫助孩子,反而會造成孩子的焦慮。在家中,父母如果能合理安排孩子使用手機的時間,讓孩子把更多的時間用在學習上,慢慢的就會擺脫對手機的依賴。
各位家長是否也有類似的經歷,越是禁止孩子玩手機,孩子就越想玩手機,“因為父母越不讓孩子玩,孩子反而越想玩。”
其實,手機本身并沒有罪惡,至于孩子,父母更應該反思。
1、孩子為什么依賴手機
孩子依賴手機的原因不盡相同。
社交型依賴。
手機通訊錄錄里有200個好友,微信朋友圈里有300好友,QQ各種群里面還有4000多好友,這么強大的人脈關系讓孩子難以割舍。
游戲型依賴。
手機里面的網絡游戲特別多,在長期的戰斗中積累下來的功勛和經驗使得孩子成就感爆棚,倍感滿足。
娛樂型依賴。
手機里面好友不多,游戲不多,全部都是電影、音樂、照片,弄得孩子心猿意馬,不想寫作業總想摸手機。
如果孩子特別依賴手機,作為家長,最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類的,然后再對癥下藥,找到應對方法。
一味禁止只會適得其反
家長應該認識到:無論怎么防,孩子對于電子科技產品的好奇心,是絕對不會減的!
即便我們在家里禁止孩子接觸,孩子在學校、社會中也會早晚各類接觸。如果采用堵的方法,只能是事倍功半。
在孩子6歲前,家長盡量不要讓孩子接觸電子產品
,否則孩子上了小學、初中,只會因為沉迷于游戲,不能合理安排時間,學習不積極,成績自然會越來越差。
如果孩子已經上癮,家長也沒那么多功夫了,那么家長可以和孩子約法三章,規定使用的時間、地點、內容。什么情況下可以適當玩手機、玩多長時間,以及哪些內容不能耽誤學習。
制定規則,嚴格執行
很多孩子愛玩手機,跟父母有很大關系,因為父母很少陪伴孩子。
就算是孩子玩手機,父母也很少帶著他們出去玩。
所以,想要孩子健康地使用手機,在孩子面前就要做到合理安排時間。
當然,在允許孩子玩手機的同時,還可以給孩子制定一些獎勵措施,養成自律的好習慣。
比如,每次只玩十分鐘手機,就給孩子設置一個小時玩一次的時間,而且時間到了,手機要歸還。
或者,如果孩子做不到,就不要管了。
如此一來,對孩子的要求就更嚴格了,不能再范孩子玩手機了。
慢慢地,孩子就會越來越好。
