社會(huì)如何解決青少年心理問題
健康的心理品質(zhì),直接影響孩子未來的心理健康。本調(diào)查報(bào)告,反映出了青少年的心理健康問題,也使父母受到了重視。
案例一
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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16歲的女兒小吳,是一名高二的學(xué)生,學(xué)習(xí)成績(jī)非常好?？墒亲罱鼛滋靺s經(jīng)常對(duì)媽媽說自己不想去學(xué)校了。
據(jù)小吳媽媽說,小吳上初一的時(shí)候,老師告訴她,小吳有一點(diǎn)社交障礙,經(jīng)常獨(dú)來獨(dú)往,有時(shí)候同學(xué)甚至還主動(dòng)找她說話。
小吳媽媽非常擔(dān)心,也很苦惱,不知道該怎么辦?
關(guān)于這個(gè)問題,相信很多家長也都遇到了和小吳類似的問題。
一般情況下,孩子出現(xiàn)了厭學(xué)的心理問題,不想去學(xué)校,或者是鬧情緒,只是因?yàn)樗麄冇X得自己沒有什么原因,跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度,成績(jī)下降了,感到非常的委屈,無法面對(duì)他們的父母。
這些厭學(xué)的心理問題,一般來說,都是和學(xué)習(xí)相關(guān)的,甚至有些時(shí)候,還可能是因?yàn)楦改傅慕逃绞讲划?dāng),導(dǎo)致孩子出現(xiàn)了厭學(xué)的心理問題。
那么,家長該怎么辦呢?
著名的教育家蘇霍姆林斯基說:“要教育好孩子,就要不斷提高教育技巧。要提高教育技巧,那么就需要家長付出個(gè)人的努力,不斷進(jìn)修自己。”
我們家長要以身作則,為孩子樹立好榜樣,盡量少玩手機(jī),并不是一味地玩游戲,而是要引導(dǎo)孩子健康成長。
家長如何對(duì)孩子進(jìn)行合理的管控
1. 合理制定規(guī)則
其實(shí)對(duì)于孩子來說,“合理制定”的方式,是非常重要的。制定規(guī)則可以使得孩子在有原則的情況下,有自己的思考,有自己的行動(dòng)。在制定規(guī)則的過程中,家長一定要做好引導(dǎo),當(dāng)孩子違反規(guī)則,家長一定要給孩子一個(gè)明確的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn),讓孩子能夠明白其中的利害關(guān)系,這樣才能更好地約束自己的行為。
2. 教孩子養(yǎng)成自律
孩子自律的一個(gè)重要因素,就是他的父母能夠引導(dǎo)他養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣,可以給他提供一個(gè)正確的指引,讓他不至于在做事情的時(shí)候受到干擾。
比如我們的孩子做作業(yè)的時(shí)候,需要長時(shí)間專注于一件事,這樣才能達(dá)到目的,而不是去到了外面去干別的事,這樣孩子就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣,做事沒有條理,做作業(yè)的時(shí)候也是一邊寫一邊玩,導(dǎo)致作業(yè)的效率低下。
而這個(gè)時(shí)候家長也可以通過合理的引導(dǎo),讓孩子學(xué)會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上面,這樣孩子就不會(huì)因?yàn)楸凰说男鷩W影響而不容易分心,慢慢養(yǎng)成自律的習(xí)慣。
養(yǎng)成自律的好習(xí)慣,是孩子未來一生的財(cái)富。
那么,家長應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的自律呢?
孩子自律,主要取決于家長的引導(dǎo)。
我們不能一味地以“你還小,你只需要按照我的指令行事”作為標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子。
我們要明白,在立規(guī)矩的過程中,我們要把自己和孩子放在同樣的位置,只有父母和孩子處于同一份內(nèi)里,才能培養(yǎng)出孩子的自律。
培養(yǎng)孩子自律的關(guān)鍵是讓他意識(shí)到時(shí)間的重要性。
如果他喜歡玩游戲,我們可以讓他玩別的,例如玩手機(jī)看電視。
如果他喜歡刷抖音,我們可以告訴他,媽媽看到你刷抖音的樣子,很生氣,是不是很丑?
我們要讓孩子明白,大人的自律就是他律,他律他能聽你的。
如果他喜歡打游戲,我們可以跟他約定,每周可以玩兩個(gè)小時(shí),但是不能超過三小時(shí)。
他要做完作業(yè)才能玩,放假還得拼暑假作業(yè)。
因?yàn)?孩子玩手機(jī)時(shí)間太長了,玩物喪志,會(huì)對(duì)孩子的身體健康造成不好的影響。
他能夠保持清醒,但是每天玩手機(jī)的時(shí)間不能超過一個(gè)小時(shí)。
我們可以跟他一起商量,能夠允許他先玩半個(gè)小時(shí),但是每次玩的時(shí)間要控制在半小時(shí)內(nèi)。
我們告訴他,他可以看半小時(shí),但是這個(gè)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間是他自己支配可以控制的。
然后是上午10點(diǎn),他可以玩40分鐘。
我可以把這個(gè)時(shí)間段設(shè)定為他玩的時(shí)間。
比如,早晨起床后的一個(gè)小時(shí)。
周末是早上7點(diǎn)到8點(diǎn),他想玩20分鐘,就必須在這個(gè)時(shí)間段里,不允許隨便玩手機(jī)。
他的手機(jī)也設(shè)置了密碼,讓他無法設(shè)置,如果他不設(shè)置,他是不自律的。
我和他爸爸專門設(shè)置了一個(gè)手機(jī)使用時(shí)間,每天只允許孩子玩30分鐘。
事實(shí)證明,當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他多玩了30分鐘,他內(nèi)心的癮就會(huì)被“戒斷”,就會(huì)放下手機(jī)了。
之后,我們要了解一下孩子用手機(jī)主要干什么,玩些什么內(nèi)容,在什么時(shí)間段用手機(jī),在干什么事情,只有了解清楚了孩子使用手機(jī)的原因,我們才能更好的針對(duì)性地解決問題。
家長們?cè)诠芾砗⒆邮謾C(jī)的時(shí)候,其實(shí)可以分為兩大類:
一類是通過手機(jī)學(xué)習(xí),通過手機(jī)娛樂來緩解壓力。
