大學(xué)的孩子心里焦慮重怎么辦?
編者按:
有一類家長(zhǎng)非常焦慮,他們希望孩子變得優(yōu)秀、積極向上、有創(chuàng)造力、有人際交往能力……甚至不知道他們孩子即將面臨的競(jìng)爭(zhēng)壓力,為什么孩子會(huì)有這些焦慮呢?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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其實(shí),我想說的是,在孩子人生的關(guān)鍵期,家長(zhǎng)首先要調(diào)整好自己的心態(tài),因?yàn)橹挥屑议L(zhǎng)心態(tài)平和了,才會(huì)真正的給孩子一個(gè)良好的狀態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。
好的狀態(tài)來自于行動(dòng)
所以,想要孩子輕松一些,家長(zhǎng)就應(yīng)該從自身做起,讓自己先放松下來,利用空余的時(shí)間與精力,提升自己的認(rèn)知,提升自己的內(nèi)在修養(yǎng)。這對(duì)孩子的成長(zhǎng)才是更加有利的。
下面來跟大家分享幾個(gè)關(guān)于提升孩子學(xué)習(xí)能力的方法:
1、調(diào)整狀態(tài),讓孩子從學(xué)習(xí)中獲得自信
有一種現(xiàn)象,孩子之所以會(huì)因?yàn)樯险n走神而成績(jī)不好,主要原因是因?yàn)闆]有掌握好學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán),也就是說,學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)能力是需要建立在基礎(chǔ)之上的。
這就意味著,如果孩子在課堂上,能夠靜下心來,那么他的成績(jī)會(huì)得到提升。這就意味著,孩子之所以會(huì)走神,并非是他腦子里不想學(xué)好,而是因?yàn)闆]有掌握好的學(xué)習(xí)方法。
而這,正是需要孩子能夠一步一步一步地來的,可惜,很多家長(zhǎng)往往用錯(cuò)了方法。
當(dāng)孩子缺乏主動(dòng)性的時(shí)候,父母要懂得引導(dǎo)孩子,讓孩子把自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容搞清楚,從中找到自己的不足之處,這樣,孩子在學(xué)習(xí)上才能更有動(dòng)力。
方法有很多,而父母如果只知道“逼”孩子學(xué)習(xí),不知道“逼”孩子學(xué)習(xí),這樣,孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)只會(huì)越來越差。
02
如何讓孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)更好
父母應(yīng)該給孩子更多的幫助
在孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好的時(shí)候,父母應(yīng)該做到對(duì)孩子的鼓勵(lì)、肯定、支持、理解。
只有讓孩子知道學(xué)習(xí)的過程是快樂的,學(xué)習(xí)是有意義的,他們才會(huì)更愿意去探索學(xué)習(xí)。
當(dāng)孩子受到父母的鼓勵(lì),對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種“我要學(xué)”的想法,孩子學(xué)習(xí)的效率就會(huì)大大提高。
同時(shí),當(dāng)父母不斷地用“你要好好學(xué)習(xí)”去命令孩子的時(shí)候,孩子學(xué)習(xí)的積極性也會(huì)大大降低。
03
合理制定獎(jiǎng)懲制度,別讓獎(jiǎng)勵(lì)變成了孩子的負(fù)擔(dān)
對(duì)于孩子來說,獎(jiǎng)勵(lì)是非常關(guān)鍵的。獎(jiǎng)勵(lì)是建立孩子良好習(xí)慣的關(guān)鍵。
父母可以選擇一些和孩子喜歡的活動(dòng),讓孩子能在一個(gè)愉快的氛圍里感受到學(xué)習(xí)的樂趣。
當(dāng)孩子能夠在一件事情上付出努力,那么這個(gè)時(shí)候,他們的內(nèi)心也會(huì)有一種滿足感和自信心。
而當(dāng)孩子能夠做到這個(gè)時(shí)候,他們的內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力就會(huì)得到提升,自然也就會(huì)大大增強(qiáng)了。
因此,當(dāng)孩子的成績(jī)和家長(zhǎng)的獎(jiǎng)勵(lì)變得不一樣時(shí),父母的正確獎(jiǎng)勵(lì)也會(huì)讓孩子有動(dòng)力。
在獎(jiǎng)勵(lì)的初衷是為了給孩子鼓舞孩子,讓孩子去攻克自己的難題,但在家長(zhǎng)給予的獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候,孩子也可以去主動(dòng)去解決一些難題。
這其實(shí)就是一個(gè)幫助孩子建立自我驅(qū)動(dòng)力的過程,它能夠讓孩子變得更有動(dòng)力。
而在這個(gè)過程中,家長(zhǎng)要注意的是不要給孩子太大的壓力,讓孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力越來越強(qiáng),家長(zhǎng)們也不要給孩子太大的壓力,要給予孩子一定的個(gè)人空間。
3、 學(xué)會(huì)給孩子減壓
其實(shí)孩子們身上的壓力并不是一直存在,而是在慢慢地增加。
很多孩子在剛上小學(xué)的時(shí)候,成績(jī)還不錯(cuò),也能夠聽老師的話,但是到了初二以后,因?yàn)榭颇孔兌?作業(yè)變多,需要孩子自己獨(dú)立完成作業(yè),孩子又不懂的時(shí)候,就會(huì)感覺到壓力非常的大。
所以說,在這個(gè)階段,家長(zhǎng)們不要再一味地對(duì)孩子進(jìn)行打擊,
而是應(yīng)該學(xué)會(huì)給孩子減壓,不要讓孩子一直處于“壓力”當(dāng)中。
家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)給孩子減壓,尤其是那些壓力太大的孩子,他們更需要的是父母的鼓勵(lì)和陪伴,但是很多家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候,還是會(huì)把壓力推到孩子身上,
會(huì)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)對(duì)孩子冷嘲熱諷或者是挖苦諷刺的現(xiàn)象,
說出傷害孩子心靈的話語,
這種行為,并不是說孩子真的覺得家長(zhǎng)的話是針對(duì)他們的,而是孩子不想在家長(zhǎng)的面前扮演一個(gè)好孩子,讓他們產(chǎn)生一種孤獨(dú)感和心理上的排斥感,
孩子是需要被尊重的,如果長(zhǎng)期生活在家長(zhǎng)的打擊式教育之下,孩子的自尊心就會(huì)被打擊的
,這樣子,孩子就會(huì)對(duì)生活失去信心,從而更加不愿意與家長(zhǎng)溝通。
