記憶力對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，記憶力好的孩子，學(xué)習(xí)更輕松，效率更高，記憶力弱的孩子學(xué)習(xí)就顯得枯燥而吃力。
很多家長(zhǎng)對(duì)記憶力都有個(gè)致命的錯(cuò)覺(jué)，想讓孩子提升記憶力，就要讓他不斷地去背書(shū)，大量地背古詩(shī)詞。這樣的方式對(duì)年幼的孩子來(lái)說(shuō)，會(huì)有很大的心理壓力。
心理學(xué)家 Maguire 團(tuán)隊(duì)對(duì)世界記憶錦標(biāo)賽的頂尖高手測(cè)試證實(shí)，絕大多數(shù)高手的智力只相當(dāng)于普通人，他們記憶力超群是用了正確的方法。
而正確的方法，僅僅只是利用和迎合了人一些簡(jiǎn)單的的記憶本能，而不是強(qiáng)迫去死記硬背的發(fā)力。如何用輕松、有趣的方式訓(xùn)練孩子的記憶力？今天這篇文章給你答案。
想要訓(xùn)練記憶力，首先要了解什么是記憶力。記憶力是指大腦對(duì)信息識(shí)記、儲(chǔ)存、再現(xiàn)的過(guò)程。記憶力分為感覺(jué)記憶、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶。
感覺(jué)記憶的時(shí)長(zhǎng)只有5秒，短時(shí)記憶的時(shí)長(zhǎng)是1分鐘以內(nèi)，而長(zhǎng)時(shí)記憶可長(zhǎng)達(dá)終生，這三者之間互相聯(lián)系，感覺(jué)記憶力再利用人的注意力，可轉(zhuǎn)變?yōu)槎虝r(shí)記憶，而短時(shí)記憶再通過(guò)復(fù)述，可轉(zhuǎn)變?yōu)殚L(zhǎng)時(shí)記憶。
這是什么意思呢？孩子上課時(shí)，通過(guò)視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)進(jìn)行感覺(jué)記憶，當(dāng)孩子注意力集中時(shí)，就可以將這感覺(jué)記憶轉(zhuǎn)為短時(shí)記憶，課后對(duì)知識(shí)點(diǎn)再進(jìn)行梳理復(fù)述，就能轉(zhuǎn)為長(zhǎng)時(shí)記憶，更久地記住知識(shí)點(diǎn)。
想要訓(xùn)練孩子的記憶力，感覺(jué)記憶、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶的三個(gè)過(guò)程所需的能力都必不可少，比如視聽(tīng)覺(jué)工作記憶。
方法1：一次不要記超過(guò)4個(gè)信息
人的短時(shí)記憶容量最多只有7-9個(gè)單位，普通人的記憶只有4個(gè)左右的單位，比如一個(gè)小孩，可能短時(shí)間內(nèi)只能記住4個(gè)詞組成的句子，或者我們記電話號(hào)碼，會(huì)把11個(gè)數(shù)字分成3段來(lái)記。
所以平時(shí)家長(zhǎng)給孩子講故事來(lái)訓(xùn)練聽(tīng)覺(jué)能力時(shí)，故事的人物或事件控制在3-4個(gè)，因?yàn)樘嗟娜宋飱A雜在里面，不利于孩子去記住這個(gè)故事的內(nèi)容。
另外家長(zhǎng)要孩子復(fù)述故事時(shí)，可以按照開(kāi)頭——中間——結(jié)尾3個(gè)結(jié)構(gòu)來(lái)講，也有利于孩子記住故事內(nèi)容。
方法2：增加記憶線索
家長(zhǎng)在訓(xùn)練孩子記憶時(shí)，可以增加一些線索。比如讓孩子記住“春眠不覺(jué)曉，處處聞啼鳥(niǎo)”，除了用語(yǔ)音念出來(lái)記住，還可以引導(dǎo)孩子在大腦中想象這個(gè)畫(huà)面，讓孩子記得更深刻。
在生活中，可以結(jié)合孩子的經(jīng)驗(yàn)，去解釋他需要記住的內(nèi)容，這樣孩子會(huì)更容易記住。所以平時(shí)父母可以帶著孩子多體驗(yàn)生活，增加經(jīng)驗(yàn)和大腦記憶庫(kù)。
方法3：加強(qiáng)感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練
感覺(jué)統(tǒng)合是大腦對(duì)身體的控制能力，所以它對(duì)孩子各項(xiàng)能力的發(fā)展至關(guān)重要。它直接影響孩子的視聽(tīng)覺(jué)能力，訓(xùn)練孩子的記憶力，一定是在孩子感覺(jué)統(tǒng)合功能正常的情況下，更容易進(jìn)行。
方法4：采用高效方式復(fù)習(xí)
我們從艾賓浩斯遺忘曲線可以看到，孩子學(xué)習(xí)一個(gè)新知識(shí)，如果沒(méi)有復(fù)習(xí)，1小時(shí)后會(huì)遺忘50%，1天后會(huì)遺忘70%。所以孩子學(xué)習(xí)后，越及時(shí)復(fù)習(xí)，越高效。
那么在日常生活中，我們可以通過(guò)哪些方式來(lái)訓(xùn)練孩子的記憶力？下面的20個(gè)親子游戲，家長(zhǎng)們可以收藏起來(lái)啦~
20個(gè)記憶訓(xùn)練小游戲，包含了視覺(jué)記憶游戲和聽(tīng)覺(jué)記憶游戲，讓孩子在看書(shū)閱讀時(shí)，或上課聽(tīng)講時(shí)，都能更好地記住所學(xué)內(nèi)容。
視覺(jué)記憶小游戲
①一個(gè)都不少
給孩子看幾樣?xùn)|西，看5秒。然后家長(zhǎng)把物品收走，讓孩子把剛才看到的物品按順序說(shuō)出來(lái)。
②照相機(jī)
家長(zhǎng)給孩子展示自己穿戴的衣服鞋帽襪子的顏色，看10秒。接著請(qǐng)小朋友閉上眼睛說(shuō)出看到的顏色。
③交通警察
家長(zhǎng)連續(xù)給孩子做出3種不同的手勢(shì)，孩子看完后重復(fù)做出來(lái)。
④復(fù)述圖畫(huà)
家長(zhǎng)在桌上按順序擺放幾張內(nèi)容豐富的圖片，讓孩子看30秒，然后蓋上圖片。接著請(qǐng)孩子把看到的圖片內(nèi)容按順序說(shuō)一遍。
⑤對(duì)號(hào)入座
把家里的小動(dòng)物集合起來(lái)，給每個(gè)小動(dòng)物發(fā)一張撲克牌，讓孩子看30秒。30秒后將撲克牌收起來(lái)，把撲克牌順序打亂，小動(dòng)物的順序也打亂。然后請(qǐng)小朋友找出每個(gè)小動(dòng)物對(duì)應(yīng)的撲克牌。
⑥看照片排序
準(zhǔn)備幾張孩子從出生以來(lái)的照片，讓孩子按時(shí)間順序排列，一邊排一邊說(shuō)照片中的情景。
⑦簡(jiǎn)易地圖
外出游玩時(shí)，給孩子介紹周?chē)臉?biāo)志物，如售票處、公交站，涼亭等。回家時(shí)請(qǐng)孩子回憶畫(huà)出一幅簡(jiǎn)單的地圖，畫(huà)出標(biāo)志物。
⑧看記涂色
準(zhǔn)備一些卡片，每張卡片上有不同的圖形和顏色。給孩子看一張卡片，看5秒，然后收走卡片。讓孩子在空白紙上畫(huà)出看到的圖形，并涂上正確的顏色。
⑨記憶旗幟
準(zhǔn)備幾面不同顏色的旗子，給孩子展示4面旗子，看5秒，讓孩子記住顏色的順序。然后閉上眼睛，打亂旗子順序。孩子睜開(kāi)眼睛后，將旗子按原來(lái)的顏色順序進(jìn)行擺放。
⑩記憶水果
準(zhǔn)備3種水果放在桌子上，每種水果數(shù)量不一樣。讓孩子看30秒，然后遮住水果。請(qǐng)孩子說(shuō)出每種水果的數(shù)量是多少。
聽(tīng)覺(jué)記憶小游戲
①命名游戲
準(zhǔn)備一些玩偶，把玩偶排成一排，分別給每個(gè)玩偶取名，讓孩子記住它們的名字。然后隨機(jī)拿起一個(gè)玩偶，讓孩子快速將玩偶的名字說(shuō)出來(lái)。
②數(shù)字火車(chē)
家長(zhǎng)按順序說(shuō)數(shù)字，家長(zhǎng)說(shuō)12，孩子要接34，家長(zhǎng)說(shuō)567，孩子接789。
③流水賬
每天睡前，請(qǐng)小朋友和家長(zhǎng)分享今天發(fā)生的事情，或者分享今天每餐吃了哪些食物。
④反著來(lái)
家長(zhǎng)說(shuō)一串?dāng)?shù)字，孩子倒著說(shuō)出來(lái)。比如：家長(zhǎng)說(shuō)123，孩子說(shuō)321。
⑤詞匯庫(kù)
說(shuō)出10種水果/動(dòng)物/文具/地名/人名/交通工具……
⑥加字造句
家長(zhǎng)說(shuō)一句話或一個(gè)詞，孩子在家長(zhǎng)說(shuō)的基礎(chǔ)上，多加一個(gè)字/詞，重新造一個(gè)完整通順的句子。
如：看書(shū)——愛(ài)看書(shū)——很愛(ài)看書(shū)——爸爸很愛(ài)看書(shū)——我的爸爸很愛(ài)看書(shū)——我親愛(ài)的爸爸很愛(ài)看書(shū)。
⑦我說(shuō)你做
家長(zhǎng)說(shuō)幾個(gè)指令，孩子聽(tīng)完后按順序執(zhí)行。比如：請(qǐng)拿出2個(gè)餅干、1個(gè)杯子、5個(gè)西紅柿。
⑧數(shù)一數(shù)
家長(zhǎng)讀一個(gè)故事，讓孩子邊聽(tīng)邊數(shù)指定詞語(yǔ)出現(xiàn)了幾次。
⑨數(shù)青蛙
一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，兩只青蛙……
⑩比大小
給孩子念一組數(shù)字，聽(tīng)完后讓孩子按從小到大的順序?qū)?shù)字重新排列。比如：家長(zhǎng)說(shuō)416，孩子說(shuō)146。
