因為孩子高度近視 媽媽焦慮
看著孩子學(xué)習(xí)的時候 她的內(nèi)心無比焦慮
對孩子高度近視這件事上
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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媽媽這樣認為
可看到身邊的媽媽
甚至還想著去學(xué)校
或者去醫(yī)院
看見孩子作業(yè)
就覺得能幫孩子矯正高度近視的可能性
越來越多媽媽陷入了糾結(jié)
到底應(yīng)該怎么做才能預(yù)防近視呢?
科學(xué)護眼,請收藏!
多少人帶著問題,來上海視展中心
“視展一”課題組采訪時,就在2021年3月,上海眼展中心進行了“視覺健康”專題宣講。這項活動的發(fā)起人嘉賓,是復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師肖曉潔,在此次講座中,肖曉潔解讀了電子產(chǎn)品對孩子視力影響的重要性。
肖曉潔
陳曉潔
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院眼科醫(yī)院視光學(xué)中心副主任 陳曉潔
當前近視的高發(fā)人群是越來越多,而兒童青少年、孕產(chǎn)婦、老年人是視力的重點關(guān)注對象。數(shù)據(jù)顯示,今年我國6-7歲兒童青少年,近視率隨著年級增長而增長,小學(xué)生的近視率隨著年級增長而增長,到了初一學(xué)生的達到了30%,初二學(xué)生的達到了60%。中小學(xué)生的近視率隨著年級增長而增加,超過60%的小學(xué)生在學(xué)齡前就開始近視,超過60%的小學(xué)生已經(jīng)開始近視。
孩子沉迷于電子產(chǎn)品,會帶來哪些危害?
孩子視力下降,容易近視,有損于孩子的視力。首先,過度使用電子產(chǎn)品可能會導(dǎo)致近視,孩子視覺疲勞,甚至導(dǎo)致近視。其次,過度使用電子產(chǎn)品可能會對孩子的大腦發(fā)育產(chǎn)生負面影響,比如孩子的思考能力減弱,他無法集中注意力去聽他人講話。最后,過度使用電子產(chǎn)品可能會導(dǎo)致孩子休息時間減少,影響身體健康。特別是眼睛休息不好,還會增加近視眼發(fā)病率。尤其是處于青春期的孩子,電子產(chǎn)品的使用頻率極易造成孩子睡眠不足,從而影響孩子的視力。最后,對于孩子的大腦發(fā)育情況,有關(guān)專家表示,5歲之前,是孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期,如果每天接觸時間超過2小時,5歲后大腦發(fā)育的速度會落后于同齡兒童。
那么我們的孩子需要學(xué)會如何保護自己,避免在網(wǎng)絡(luò)中受到傷害。我們也應(yīng)該清楚的是,網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,用好了可以讓孩子們更好的去學(xué)習(xí),提高孩子們的學(xué)習(xí)效率,同時也能夠讓孩子變得更加獨立,讓孩子們脫離依賴電子產(chǎn)品的不良影響。
那么父母到底應(yīng)該如何控制孩子接觸網(wǎng)絡(luò)的時間呢?
我們有一個小實驗,看看我們孩子是不是能夠接受一些手機上面的app的一些東西。這個小實驗是由心理學(xué)專家來驗證的,他們發(fā)明了一種介于行為上的“應(yīng)用行為分析法”,該方法要求我們的孩子在進行一項日常生活的時候,可以先用一下表格把里面的行為列出來,然后分析自己在哪些行為中所表現(xiàn)出來的行為上面的“小霸王行為”。
但是家長在面對這些行為之后,并不是將這些行為合理化,而是在每次使用這些“應(yīng)用行為分析法”之后,才能讓孩子逐步的認識到自己行為之所以能夠影響到別人,也是通過下面的一套方法可以讓孩子不再沉迷網(wǎng)絡(luò)的。
這些“應(yīng)用行為分析法”分別是:
1、當孩子在玩游戲的時候,他們需要一個與孩子之間保持良好溝通的環(huán)境,這樣他們才能更好的去體會游戲的快樂,從而不會沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲中無法自拔。
2、父母可以告訴孩子玩游戲的弊端,讓孩子了解到網(wǎng)絡(luò)游戲的壞處,
比如讓孩子了解網(wǎng)絡(luò)游戲的快速發(fā)展,也能夠讓孩子在這個過程中認識到玩游戲的不對等,從而培養(yǎng)他們進行自我控制的能力。
3、可以通過獎勵的方式讓孩子體驗一下游戲的快樂,這種方法顯然比家長說教和監(jiān)督更有效,而且是一種最有效的方式。
4、如果在網(wǎng)上查閱資料的話,你可以在網(wǎng)上查閱一些有關(guān)的資料,這樣一來,就可以使你獲得更多關(guān)于游戲的信息,也可以使你可以了解到更多你所需要了解的信息,這樣可以通過手機游戲了解到更多有趣的知識,這對于孩子玩游戲來說也是一種非常有益的學(xué)習(xí)方式。
5、要讓孩子懂得制定規(guī)則
現(xiàn)在很多家庭都是由老人照顧,所以有很多孩子就容易沉迷于游戲之中,而疏于管教。
