家人如何幫助焦慮抑郁的孩子?
近日,聯合國兒童基金會和世界衛生組織發布的《世界精神衛生日》報告,在全球范圍內有超過3.5億人正在遭受焦慮癥困擾。
一、如何幫助焦慮抑郁的孩子
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1. 不要責備他們,因為你的責備只會讓他們更加自責
我能理解,當你的孩子和你說“我真的很痛苦”“我很生氣”“我需要你/能帶我去參加這些活動”“我很孤獨”……你是不是聽了這番話會覺得很受傷?
如果你在過去的10年里,你對孩子沒有很好地照料,很少對他們進行指導。那么當孩子在社交中尋求幫助時,你就是給他們以莫大的壓力。
2. 不要太在意孩子的錯誤
如果你的孩子總是在錯誤的范圍內犯錯,尤其是因為同伴之間的矛盾而經常遭受打擊,那么他們對于生活就會產生一種刻板印象。他們無法從錯誤中汲取教訓,對于人際交往也是如此。
3.不要強行把自己的孩子與其他孩子進行比較
孩子也是一個獨立個體,每個人都不希望自己的孩子受到別人的評價,也不希望自己的孩子在他人面前是受害者,但是如果總是在別人面前說自己的孩子,那么孩子就會產生恐懼感,甚至產生叛逆心理。
對于已經上小學的孩子來說,并不是父母能夠掌控孩子的一切,他們遲早都會受到來自同齡人的影響,甚至對自己的認知產生錯誤,認為自己就是天生的失敗者。如果父母在這個時候經常夸獎自己的孩子,那么孩子就會變得越發自信,孩子在以后的學習過程中也會更加的努力。
4.多給予鼓勵和支持
孩子在成長過程中,總會經歷著各種各樣的挫折,父母一定要多給予孩子鼓勵和支持,才能讓孩子更好的成長,他們能夠勇敢的面對失敗,知道事情不要總是責罵孩子,這樣才能讓他們更加的努力,能夠避免自己的一些錯誤。
結語
“放棄教育孩子的努力”是很多父母教育孩子的一種方式,也是在孩子成長過程中的一個重要的環節。希望每一位父母都能夠認真的對待每一位父母對孩子教育的努力,從而讓孩子成為一個更加優秀的人。
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